Saúde

A creatina ficou famosa no universo da musculação, mas a ciência tem investigado seu papel além do ganho de força....

O magnésio participa da contração muscular, da transmissão dos impulsos nervosos e da produção de energia. Por isso, cãibras, cansaço...

Usado há séculos na culinária e na medicina tradicional, o alho é um dos alimentos mais estudados pela ciência. Seus...

A vitamina D costuma ser lembrada pela saúde dos ossos, mas sua falta também pode afetar os músculos. Por isso,...

A sarcopenia é a perda progressiva de massa e força muscular que pode aparecer com o envelhecimento. Depois dos 60,...

Urinar de hora em hora durante a noite não costuma ser um detalhe sem importância. Quando isso acontece com frequência,...

O formigamento nos pés costuma ser associado à má circulação, mas também pode ser sinal de alteração nos nervos relacionada...

Não existem receitas milagrosas capazes de fortalecer a tireoide, mas é possível vigiá-la com atenção e detectar problemas no início....

Fadiga constante nem sempre tem relação apenas com sono ruim, estresse ou rotina puxada. Em muitos casos, o cansaço persistente...

A enxaqueca que vive voltando pode exigir mais do que analgésicos usados nas crises. Entre os suplementos estudados para prevenção,...