Saúde

Dormir em um quarto escuro tende a ser a melhor escolha para favorecer um sono contínuo e alinhado ao relógio...

A trombose venosa profunda nem sempre começa com uma dor intensa. Em algumas pessoas, a primeira alteração percebida pode ser...

Cuidar da mucosa intestinal não depende de um alimento específico, mas do padrão alimentar mantido ao longo do tempo. Fibras...

Correr na esteira pode oferecer uma superfície mais regular e, em muitos equipamentos, maior amortecimento do que correr no asfalto....

A prisão de ventre é comum e, na maioria das vezes, está relacionada a fatores como pouca ingestão de fibras...

Uma alimentação baseada em vegetais, peixes, azeite, oleaginosas e frutas vermelhas pode contribuir para a saúde cerebral ao longo dos...

Treinar em jejum pode fazer o organismo utilizar proporcionalmente mais gordura como combustível durante aquela sessão, mas isso não significa...

A vitamina D baixa depois dos 60 anos não deve ser atribuída automaticamente à pouca exposição ao sol. O envelhecimento...

A alimentação não consegue “limpar” artérias que já apresentam placas, mas pode reduzir fatores que favorecem seu entupimento, como colesterol...

Beber água antes ou depois das refeições não parece trazer uma vantagem decisiva para a digestão em pessoas saudáveis. O...