Saúde

A pré-diabetes é um alerta silencioso do corpo que costuma passar despercebido, mas representa um ponto de virada importante para...

O consumo exagerado de chá verde pode causar efeitos colaterais como insônia, irritabilidade, dor de cabeça, taquicardia, problemas gastrointestinais e,...

Hemoglobina glicada alta indica que a glicemia ficou acima do ideal por semanas ou meses. Esse exame mostra a média...

A massa muscular deixou de ser vista apenas como sinal de estética ou desempenho físico. Hoje, músculos fortes são considerados...

As fibras alimentares têm papel essencial no funcionamento do intestino e no equilíbrio da microbiota, o conjunto de microrganismos que...

Manter a memória afiada e prevenir o declínio cognitivo ao longo da vida começa no prato. Ômega 3, colina e...

A relação potássio pressão alta ganhou mais destaque nas recomendações recentes porque o cuidado com a pressão não depende apenas...

Manter a visão nítida ao longo dos anos depende, em grande parte, de nutrientes que poucas pessoas conhecem. Luteína, zeaxantina...

O chuchu (Sechium edule) é um legume rico em água, fibras, vitaminas e compostos bioativos como flavonoides, que oferecem propriedades...

As fibras são essenciais para o bom funcionamento do intestino, o controle do colesterol, da glicose e a sensação de...