Saúde

Após os 60 anos, dormir entre 60 e 110 minutos por noite na fase de sono profundo (estágio N3) é...

Os primeiros efeitos do probiótico sobre a microbiota intestinal começam em poucos dias, mas o resultado clínico percebido pelo paciente,...

O gengibre (Zingiber officinale) é considerado uma das raízes mais eficazes para acelerar a digestão e aliviar a sensação de...

Trocar parte das proteínas animais por opções vegetais é uma das estratégias mais simples e bem documentadas para apoiar o...

A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel, ou seja, depende da digestão de gorduras para ser melhor aproveitada pelo organismo....

A flora intestinal pode ficar temporariamente desequilibrada depois do uso de antibióticos, já que esses medicamentos combatem bactérias causadoras de...

Gordura abdominal depois da menopausa costuma ser atribuída apenas ao envelhecimento, mas o quadro é mais complexo. A queda de...

Diminuir o consumo de sal pode começar a baixar a pressão arterial em apenas duas a quatro semanas, com resultados...

Hidratação não depende só da velha conta de 2 litros por dia. O consumo de água muda conforme peso corporal,...

O cardo-mariano (Silybum marianum) é considerado uma das plantas medicinais mais estudadas quando o assunto é saúde hepática. Rico em...