Saúde

Dormir pouco não afeta apenas o humor, a concentração e a disposição no dia seguinte. Quando a noite curta vira...

Aumentar fibras é uma das orientações mais conhecidas para melhorar a prisão de ventre, mas fazer isso sem beber água...

Perceber a barriga maior depois da menopausa não significa apenas “coisa da idade”. A queda do estrogênio pode alterar a...

Sentir as pernas pesadas no fim do dia pode parecer apenas cansaço, calor ou muitas horas em pé. Mas quando...

A maioria das pessoas que se exercita foca quase exclusivamente no fortalecimento muscular, mas o alongamento tem papel decisivo na...

Prática, barata e disponível o ano inteiro, a banana é uma das frutas mais consumidas no Brasil e também uma...

A dor panturrilha após treino, caminhada longa ou esforço físico costuma estar ligada à musculatura. Porém, quando a dor não...

A tendinite é a inflamação de um tendão, estrutura que conecta o músculo ao osso, geralmente causada por esforço repetitivo,...

Quando o assunto é imunidade, a maioria das pessoas pensa logo em vitamina C, suplementos ou frutas cítricas. No entanto,...

Acordar com a mão dormente pode acontecer por dormir sobre o braço ou manter o punho dobrado por muito tempo....