Ultraprocessados e fígado: o que um estudo com microbioma e metabolômica encontrou sobre o eixo intestino-fígado
O consumo frequente de ultraprocessados pode afetar o fígado não apenas pelo excesso de calorias, gordura, açúcar e sal. Um...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Ferro sem anemia: o ensaio clínico que testou ferro intravenoso em pessoas com pernas inquietas e ferritina baixa
A ferritina baixa pode ter relação com pernas inquietas mesmo quando a pessoa não tem anemia. Isso acontece porque a...
O que acontece com o fígado de quem toma café todos os dias: o que uma revisão de 2025 reuniu sobre esteatose e fibrose
Tomar café todos os dias pode estar associado a melhores marcadores de saúde do fígado, especialmente em relação à gordura...
Manchas escuras na pele do pescoço e das axilas não são apenas questão estética, mas podem ser um sinal silencioso de resistência à insulina
Manchas na pele do pescoço e das axilas, quando têm aspecto mais escuro, aveludado e persistente, podem indicar mais do...
Arroz com mais amido resistente reduziu o pico de glicose em diabéticos: o que mostrou o ensaio duplo-cego
O amido resistente pode mudar a forma como o corpo responde ao arroz, especialmente em pessoas com diabetes tipo 2....
Tratar a insônia não exige necessariamente remédios para dormir. Pesquisas sugerem que a terapia cognitivo-comportamental é igualmente eficaz
Tratar a insônia não exige necessariamente o uso de remédios para dormir. Pesquisas mostram que a terapia cognitivo-comportamental para insônia,...
Cortar ultraprocessados para 5% da dieta: o que um ensaio clínico observou na microbiota de pessoas com obesidade
Reduzir ultraprocessados pode fazer diferença além do peso. Um ensaio clínico de 2025 observou que limitar esses alimentos a uma...
Pressão alta: nova meta-análise mostra quantos minutos de exercício por semana realmente reduzem a sistólica
Praticar atividade física regular é um dos pilares mais eficazes para reduzir a pressão arterial, e a ciência agora aponta...
A gordura visceral teimosa nem sempre é só calorias: o que a meta-análise mostrou sobre comer mais cedo no dia
A gordura visceral, aquela que se acumula mais profundamente na barriga e fica ao redor dos órgãos, não depende apenas...
A janela de 8 horas para comer: o ensaio clínico de 2024 que mediu glicose e colesterol em adultos com síndrome metabólica
O jejum intermitente com janela alimentar curta pode ajudar algumas pessoas com síndrome metabólica a melhorar marcadores como glicose, hemoglobina...