Saúde

A insônia raramente aparece do nada e quase sempre responde bem a mudanças simples de rotina. O sono de qualidade...

Chá de gengibre costuma ser lembrado para aliviar enjoo e aquecer o corpo, mas seu uso também chama atenção quando...

Colina é um nutriente essencial para a memória, a comunicação entre neurônios e a formação de acetilcolina, um neurotransmissor ligado...

A anemia ferropriva nem sempre está ligada à baixa ingestão de carne vermelha. O verdadeiro vilão, muitas vezes ignorado, pode...

A deficiência de vitamina B12 pode causar fadiga mental, desânimo, lentidão de raciocínio e formigamentos que facilmente se confundem com...

O intestino preso raramente tem uma causa única. Falta de fibras é apenas parte da história, porque sedentarismo, pouca água,...

Reduzir o sal continua sendo uma recomendação importante para quem tem pressão alta, mas a ciência mostra que essa estratégia...

A deficiência de magnésio provoca sinais como tensão muscular, insônia, irritabilidade e palpitações, sintomas que se sobrepõem quase perfeitamente aos...

Consumida há séculos na culinária e na medicina popular, a canela voltou aos holofotes da ciência por um motivo simples:...

Tomar uma xícara de chá de camomila antes de dormir é um dos hábitos mais antigos para relaxar e favorecer...