Qual é o nutriente essencial e indispensável para uma tireoide saudável
Iodo é o nutriente mais diretamente ligado ao bom funcionamento da tireoide. Essa glândula depende dele para produzir os hormônios...
-
Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
-
Gravidez saudável Alimentação na gravidez Exercício na gravidez Exames da gravidez Desconfortos da gravidez
-
Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Cinco dicas práticas: como se alimentar para manter o fígado saudável e evitar a gordura hepática
Fígado e alimentação caminham juntos quando o objetivo é reduzir o acúmulo de gordura hepática. O padrão alimentar influencia glicose,...
Cálcio, vitamina D ou magnésio: qual nutriente priorizar primeiro quando os ossos doem apesar de uma alimentação aparentemente equilibrada
Cálcio, vitamina D e magnésio participam da mineralização óssea, da contração muscular e do equilíbrio metabólico. Quando há dor nos...
Especialistas explicam como o consumo regular de amido resistente da banana verde melhora a sensibilidade à insulina durante a noite
Amido resistente, presente na banana verde, tem chamado atenção por modular a digestão dos carboidratos, alimentar a microbiota intestinal e...
O que beber em jejum pela manhã para cuidar do fígado gorduroso: seis bebidas e hábitos essenciais
Fígado gorduroso pede cuidado diário com alimentação, hidratação e controle de açúcar, não soluções rápidas. Entre as bebidas em jejum,...
Alimentos que fortalecem os ossos e previnem fraturas graves em idosos
Ossos mais vulneráveis são comuns com o avanço da idade, principalmente quando há perda de massa óssea, menor absorção de...
Segundo os especialistas em nutrição, o arroz com ovo oferece praticamente os mesmos benefícios proteicos que a carne vermelha
Arroz com ovo é uma combinação simples, barata e muito presente no prato brasileiro, mas a comparação com a carne...
A falta de cálcio no corpo não se deve apenas ao baixo consumo de laticínios, mas sim ao excesso de cafeína que aumenta sua excreção urinária
Cálcio baixo no organismo nem sempre indica pouco consumo de laticínios. O equilíbrio mineral depende de absorção intestinal, vitamina D,...
Substâncias naturais e eficazes que auxiliam na regeneração da cartilagem articular e onde encontrá-las nos alimentos
Cartilagem articular depende de uma matriz rica em colágeno, água, minerais e compostos estruturais que ajudam a amortecer impacto e...
Ouro branco: os 3 alimentos ideais para regenerar a flora intestinal e melhorar as defesas
Flora intestinal equilibrada depende de fibras, compostos fermentáveis e microrganismos benéficos obtidos pela alimentação. Quando o intestino recebe os alimentos...