Nutrição

Vitamina K2 e cálcio participam do mesmo metabolismo mineral, mas não fazem o mesmo trabalho. Quando o consumo ou a...

Selênio é um mineral que participa da ativação dos hormônios da tireoide, etapa importante para o metabolismo, a produção de...

Triglicerídeos altos costumam ser associados apenas ao consumo de gordura, mas o exame de sangue conta uma história mais ampla....

Aveia costuma entrar na rotina pelo café da manhã, mas o maior diferencial pode aparecer no intestino. Rica em fibras,...

Zinco é um dos minerais mais ligados à imunidade, especialmente no inverno, quando resfriados, baixa ingestão de alimentos frescos e...

Compulsão por açúcar no meio da tarde nem sempre indica falta de força de vontade. Em muitos casos, esse impulso...

Magnésio L-treonato ganhou espaço nas conversas sobre envelhecimento cerebral porque é a forma mais citada quando o assunto é barreira...

Vitamina D e imunidade costumam aparecer juntas quando o assunto é defesa do organismo, inflamação e resposta a vírus respiratórios....

Vitamina C é a deficiência mais ligada a sangramento gengival e cicatrização lenta de feridas. Esse quadro interfere na formação...

Arroz com ovo e feijão é uma combinação comum no prato brasileiro e tem base nutricional sólida. Quando entra em...