Durante a menopausa, a queda nos níveis de estrogênio acelera a perda de massa muscular, reduz a densidade óssea e...

O prato mais tradicional da mesa brasileira pode ganhar um reforço simples e poderoso para a saúde cardiovascular: um fio...

Durante muitos anos, o ovo foi tratado como vilão por causa do colesterol presente na gema. Hoje, a ciência mostra...

Trocar o suco pela fruta inteira parece uma mudança simples, mas tem impacto real no controle da glicemia, especialmente para...

Nem toda gordura corporal se comporta da mesma forma. A camada macia que se consegue pinçar com os dedos na...

Reduzir o colesterol não depende de um único alimento milagroso, mas da forma como diferentes nutrientes trabalham juntos. Combinar fibras...

A sensação de frio na barriga antes de uma prova, a corrida ao banheiro antes de uma apresentação ou a...

Receber o diagnóstico de pré-diabetes costuma assustar, mas essa é a fase em que o corpo ainda responde a mudanças...

Muitas mulheres notam a cintura aumentar na menopausa sem que o ponteiro da balança mude muito. Esse fenômeno tem explicação...

A dupla aveia e castanhas no café da manhã é uma das estratégias mais investigadas pela ciência da nutrição para...