Antes do café, antes do celular e antes de qualquer outra coisa, existe um gesto simples que pode fazer diferença...

Logo que o despertador toca e o corpo começa a despertar, uma série de mudanças acontece sem que a maioria...

Levantar da cama já sentindo um gosto amargo na boca e uma fadiga que não combina com uma noite inteira...

Acordar com as mãos dormentes ou formigando é mais comum do que parece e, na maioria das vezes, não se...

É sempre de madrugada. O músculo da panturrilha contrai de repente, fica duro como uma pedra e a dor é...

Enquanto você dorme, o coração deveria estar descansando. Durante as fases mais profundas do sono, a pressão arterial normalmente cai...

A cena se repete: você está dormindo profundamente quando uma dor aguda toma conta da panturrilha, obrigando a saltar da...

Você deita na cama exausto, mas o corpo não relaxa. As pernas ficam inquietas, os ombros continuam tensos e a...

A maioria das pessoas associa o cálcio ao café da manhã, ao copo de leite ou ao iogurte matinal. O...

Você já acordou de madrugada com a panturrilha travada, dura como pedra, sentindo uma dor intensa que só alivia depois...