O magnésio participa de centenas de funções no corpo e pode influenciar desde a contração muscular até o equilíbrio do...

Falar de pressão alta sem olhar para o potássio deixa a conversa incompleta. A combinação de muito sal e pouco...

A vitamina D é mais conhecida pela relação com os ossos, mas seu papel vai além disso. Ela ajuda na...

O nutriente é o iodo. Mesmo em dietas vistas como equilibradas, ele pode ficar abaixo do ideal quando há pouco...

A berberina tem chamado atenção porque parece agir em mais de uma frente ao mesmo tempo. Além de ser estudada...

Quando a pessoa dorme mal, o cérebro tende a ficar mais lento, com piora do foco, da velocidade de raciocínio...

A saúde da boca vai muito além dos dentes. Um número crescente de estudos mostra que o desequilíbrio das bactérias...

Semaglutida e tirzepatida podem ajudar no emagrecimento, mas a queda do apetite também pode levar a um consumo insuficiente de...

Os remédios GLP-1 podem ajudar bastante no emagrecimento, mas nem toda perda de peso significa perda de gordura. Em algumas...

Alguns alimentos muito comuns no dia a dia podem favorecer irritação, desconforto e piora do equilíbrio da microbiota intestinal. Segundo...