Triglicerídeos altos nem sempre são resultado direto de comer gordura. Muitas vezes, o excesso de açúcar, bebidas adoçadas, farinha branca...

Reduzir sal não significa comer comida sem graça. A estratégia é diminuir o excesso de sódio aos poucos e reforçar...

Dietas com muita proteína e pouca fibra podem até ajudar na saciedade, mas podem prejudicar o intestino quando reduzem frutas,...

A prisão de ventre costuma melhorar quando a dieta favorece fezes mais macias, volumosas e fáceis de eliminar. O segredo...

Urina muito escura e câimbras no calor podem ser sinais de desidratação, mas também podem indicar um problema mais sério...

Dificuldade para engolir que piora aos poucos pode indicar que o alimento está encontrando resistência para passar pelo esôfago, o...

Tontura ao levantar da cama pode acontecer quando a pressão cai de forma rápida ao passar da posição deitada para...

Tontura recorrente em idosos nem sempre está ligada apenas à pressão, labirintite ou falta de equilíbrio. Em alguns casos, a...

Cãibras à noite são contrações dolorosas e involuntárias, geralmente na panturrilha ou nos pés, que podem acordar a pessoa de...

A melatonina é muito usada para ajudar no sono e costuma ser vista como um suplemento simples, mas isso não...