O magnésio L-treonato ganhou destaque por ser uma forma estudada para aumentar a disponibilidade do mineral no cérebro. No novo...

O consumo frequente de ultraprocessados pode afetar o fígado não apenas pelo excesso de calorias, gordura, açúcar e sal. Um...

A ferritina baixa pode ter relação com pernas inquietas mesmo quando a pessoa não tem anemia. Isso acontece porque a...

Tomar café todos os dias pode estar associado a melhores marcadores de saúde do fígado, especialmente em relação à gordura...

O amido resistente pode mudar a forma como o corpo responde ao arroz, especialmente em pessoas com diabetes tipo 2....

Reduzir ultraprocessados pode fazer diferença além do peso. Um ensaio clínico de 2025 observou que limitar esses alimentos a uma...

A gordura visceral, aquela que se acumula mais profundamente na barriga e fica ao redor dos órgãos, não depende apenas...

O jejum intermitente com janela alimentar curta pode ajudar algumas pessoas com síndrome metabólica a melhorar marcadores como glicose, hemoglobina...

A creatina costuma ser lembrada por quem faz musculação, mas seu uso também vem sendo estudado em idosos que treinam...

A relação entre creatina memória tem ganhado atenção porque o suplemento, conhecido pelo efeito nos músculos, também participa do fornecimento...