Quando se fala em pressão alta, o sal costuma ser o primeiro vilão lembrado. Mas a relação entre sódio potássio...

O vinagre de maçã voltou a chamar atenção por seus possíveis efeitos em marcadores cardiometabólicos, especialmente glicose, HbA1c e colesterol...

O magnésio é mais lembrado quando se fala de sono e relaxamento, mas seu papel no humor também vem sendo...

Hipotireoidismo é quando a tireoide produz menos hormônios do que o corpo precisa, deixando o metabolismo mais lento. Por isso,...

Um exame com TSH alterado pode assustar, mas nem sempre significa que a tireoide precisa de remédio imediato. Em muitos...

A falta de ferro pode causar sintomas antes de aparecer como anemia no hemograma. Em algumas pessoas, cansaço, sonolência diurna...

A anemia ferro costuma ser associada apenas a uma alimentação pobre em carnes, feijão ou vegetais verde-escuros. Mas a falta...

O jejum intermitente feito como alimentação com horário restrito pode ajudar a reduzir discretamente a pressão arterial mesmo sem uma...

O risco de diabetes não depende apenas da quantidade de açúcar que aparece no rótulo. Um padrão alimentar rico em...

A relação entre ultraprocessados rins merece atenção porque a doença renal crônica pode evoluir por anos sem sintomas claros. Uma...