Nos estudos sobre depressão, os exercícios aeróbicos, como corrida, caminhada rápida, bicicleta e natação, costumam aparecer com mais frequência do...

A febre do Oropouche pode começar de forma muito parecida com a dengue, com febre repentina, dor de cabeça forte,...

Um novo estudo reforça que o exercício físico pode ser usado como tratamento complementar para depressão em adultos, ajudando a...

O ômega-3 pode ajudar na saúde cardiovascular, mas “comer peixe” e “tomar cápsula” não têm o mesmo papel quando o...

A vitamina B12 baixa costuma ser associada ao cansaço, mas esse não é o único sinal importante. Quando aparecem formigamento,...

O magnésio ficou popular como suplemento para relaxar e dormir melhor, mas ele não é uma solução universal para insônia....

A deficiência de vitamina D tem sido associada a noites mais fragmentadas, pior qualidade do sono e maior dificuldade para...

A proteína é o nutriente mais lembrado quando o assunto é preservar músculos na velhice, mas ela não funciona sozinha....

O café pode fazer parte de uma rotina saudável, mas o modo de preparo muda a conversa quando o assunto...

A gordura no fígado pode evoluir por anos sem causar dor, enjoo ou qualquer sinal evidente. Por isso, muitas pessoas...