A atividade física depois dos 65 anos não precisa começar com academia ou treinos longos. Movimentos simples, como subir escadas,...

O sono ruim não afeta apenas a disposição no dia seguinte. Dormir pouco ou dormir mal com frequência pode mexer...

O zumbido constante pode assustar, mas nem sempre começa como sinal de uma doença grave no ouvido. Em muitos casos,...

A colina, nutriente presente em grande quantidade na gema do ovo, voltou ao centro das pesquisas sobre gordura no fígado....

A gota é conhecida pelas crises de dor intensa, vermelhidão e inchaço nas articulações, mas ela também pode fazer parte...

O ácido úrico alto costuma ser lembrado apenas quando surge uma crise de gota, com dor intensa no dedão do...

O jejum intermitente, especialmente o modelo com janela de alimentação limitada, tem sido estudado como estratégia para melhorar glicose, peso...

O envelhecimento biológico não depende apenas da idade no documento. Ele reflete mudanças acumuladas nas células, no metabolismo e nos...

A creatina é conhecida por ajudar no desempenho muscular, mas o interesse científico também chegou ao cérebro. Depois dos 50...

A linhaça é uma semente simples, rica em fibras e gorduras boas, que entrou no radar de pesquisas sobre enxaqueca....