O psyllium aparece entre as opções com melhor suporte nas novas diretrizes alimentares para constipação crônica, mas ele não é...

O intestino preso por dias pode até piorar quando falta água, mas a constipação crônica raramente se resolve apenas bebendo...

O uso de suplementos naturais cresceu com a promessa de emagrecer, desinflamar ou “desintoxicar” o organismo. Mas o alerta sobre...

A ashwagandha é um suplemento natural usado por quem busca menos estresse, melhor sono e mais disposição. Apesar da fama...

A vontade de comer gelo, a falta de ar ao subir escadas e a sensação de pernas inquietas à noite...

Cansaço constante, queda de rendimento e dificuldade de concentração costumam ser atribuídos ao estresse ou à rotina pesada. Mas, em...

O uso de remédios para refluxo por semanas ou meses pode ser necessário e trazer alívio importante, mas também merece...

As pernas inquietas à noite podem ser confundidas com cãibras, ansiedade ou simples dificuldade para relaxar. No entanto, quando surge...

As nozes são conhecidas pelas gorduras boas, fibras e compostos antioxidantes, mas o interesse científico também chegou à relação nozes...

Os alimentos fermentados, como kefir, iogurte natural, kimchi, kombucha e repolho fermentado, ganharam espaço nas conversas sobre saúde intestinal. O...