Alterações como obesidade abdominal, glicose alta, pressão elevada, doença renal e problemas cardiovasculares podem formar um conjunto silencioso chamado síndrome...

O intestino preso crônico não deve ser tratado apenas com a orientação genérica de “comer mais fibras”. Novas diretrizes alimentares...

A fraqueza muscular pode estar relacionada à vitamina D baixa, especialmente em adultos mais velhos, mas esse sinal não deve...

A vitamina D é importante para ossos e músculos, mas a recomendação recente ficou mais restritiva quando o objetivo é...

O ômega-3 é conhecido por ajudar a reduzir triglicerídeos e participar da saúde cardiovascular, mas doses altas em suplementos podem...

A creatina pode ajudar adultos com mais de 60 anos a ganhar ou preservar força, massa magra e capacidade funcional,...

Comer abacate todos os dias pode alterar alguns marcadores de gordura no sangue, mas os efeitos não são iguais para...

O consumo frequente de alimentos ultraprocessados na meia-idade pode estar associado a alterações silenciosas no cérebro, mesmo antes de sinais...

Alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, biscoitos recheados, embutidos, salgadinhos, macarrão instantâneo e refeições prontas, foram ligados a maior risco cardiometabólico em...

Caminhar por poucos minutos após comer pode ajudar o corpo a controlar melhor a glicose no sangue, inclusive em pessoas...