O sal não precisa ser eliminado completamente da alimentação, mas o excesso pode dificultar bastante o controle da pressão arterial....

Kiwi e ameixa seca podem ser combinados em uma vitamina para aumentar a oferta de fibras e de compostos que...

O pão branco não precisa ser excluído da alimentação de todas as pessoas com glicose alta, mas pode provocar uma...

O ovo pode substituir a carne como fonte de proteína em algumas refeições, mas a troca não é exatamente equivalente...

Beber água com limão em jejum se tornou um hábito popular, principalmente por promessas de emagrecimento e “detox”. Na prática,...

Não existe um alimento capaz de “limpar” o fígado, mas alguns nutrientes são necessários para que ele desempenhe normalmente funções...

Colocar canela no café pode mudar o sabor e acrescentar compostos bioativos à bebida, mas não transforma o café em...

Bater couve com laranja é uma forma simples de reunir fibras, vitaminas e compostos vegetais em uma bebida. Um dos...

Durante décadas, o índice de massa corporal foi uma das principais referências usadas para classificar a obesidade, mas ele não...

Quem tem hipertensão pode precisar de medicamentos para manter a pressão dentro da meta, mas o tratamento não termina na...