Por muito tempo associados apenas ao envelhecimento, os cabelos grisalhos podem, na verdade, indicar que o organismo está funcionando corretamente...

O melhor remédio para insônia não vem em forma de comprimido. A medicina do sono já reconhece a terapia cognitivo-comportamental...

A linhaça é considerada a semente anticolesterol mais completa estudada pela ciência, e apenas uma colher de sopa por dia...

A queda de cabelo persistente nem sempre é resultado da genética ou do estresse. Em muitos casos, o verdadeiro responsável...

O uso prolongado de computadores, celulares e tablets virou rotina, mas passar mais de três horas por dia em telas...

Aquela soneca prolongada depois do almoço pode parecer reparadora, mas dormir demais durante o dia desorganiza o ritmo biológico e...

A dificuldade para adormecer ou manter o sono nem sempre é apenas resultado de preocupações pontuais. A insônia crônica está...

Manter uma ingestão regular de água parece um detalhe da rotina, mas é determinante para a saúde dos rins e...

Aquele banho bem quente nos dias frios é tentador, mas pode estar por trás do ressecamento, da coceira e da...

A ansiedade não é apenas um problema emocional ou de raciocínio. Pesquisas recentes mostram que cerca de 90% da serotonina,...