A imunidade não se constrói com soluções rápidas ou suplementos isolados, mas com hábitos consistentes que sustentam o funcionamento das...

O intestino abriga trilhões de microrganismos que formam a microbiota, uma comunidade que influencia diretamente a digestão, a imunidade e...

O inverno aumenta a circulação de vírus respiratórios e cria o ambiente perfeito para gripes e resfriados se espalharem. Embora...

A partir dos 50 anos, o organismo passa por mudanças que afetam diretamente a massa muscular, a densidade óssea e...

Os rins filtram cerca de 180 litros de sangue por dia, removendo toxinas, regulando a pressão arterial e equilibrando líquidos...

Os ossos passam por um processo contínuo de renovação ao longo da vida, e a alimentação tem papel decisivo nesse...

Os carboidratos ganharam fama de vilões da alimentação nos últimos anos, mas a ciência mostra que esse macronutriente é fundamental...

A alimentação é uma das estratégias mais poderosas para proteger o coração e reduzir o risco de infarto, derrame e...

A primeira refeição do dia tem influência direta na forma como o corpo regula o açúcar no sangue ao longo...

O enfisema pulmonar é uma doença respiratória crônica e progressiva que provoca a destruição dos alvéolos, pequenas estruturas dos pulmões...