Por muito tempo se acreditou que jogos mentais como palavras-cruzadas e sudoku eram a principal estratégia para preservar a memória...

A insônia leve, marcada por dificuldade ocasional para iniciar ou manter o sono, atinge boa parte dos adultos em algum...

A capacidade de manter a atenção depende de um conjunto de fatores, e a alimentação é um dos pilares mais...

A pele é o maior órgão do corpo humano e reflete diretamente a qualidade da alimentação. Vitaminas, minerais, gorduras boas...

A gastrite é uma inflamação da mucosa do estômago que provoca queimação, dor, má digestão e sensação de estufamento. Embora...

A alimentação fornece a matéria-prima que o sistema imunológico precisa para identificar ameaças, produzir células de defesa e regular respostas...

Cuidar da saúde dos olhos é essencial para preservar a visão e a qualidade de vida ao longo dos anos....

Controlar a glicose no dia a dia não exige rotinas rígidas ou dietas radicais. Pequenos ajustes na alimentação, no sono...

A alimentação tem papel central na construção e manutenção da massa óssea ao longo da vida. Nutrientes como cálcio, vitamina...

Manter o sistema imunológico funcionando bem é uma das melhores formas de proteger o organismo contra infecções e apoiar a...