Azeite extravirgem voltou ao centro das discussões sobre alimentação e função neurológica. Além de fornecer gorduras monoinsaturadas, ele concentra polifenóis,...

Vitamina D depende da pele, da radiação UVB e de fatores como horário, estação, latitude e fototipo. Por isso, não...

Sono profundo, memória e neurociência voltaram ao centro das pesquisas porque a fase mais estável do descanso noturno parece ter...

Dor no joelho ao subir escadas costuma ser atribuída ao envelhecimento ou ao “desgaste”, mas esse incômodo muitas vezes tem...

Castanhas entraram de vez na rotina de quem busca melhorar o perfil lipídico, controlar a saciedade e apoiar a saúde...

Sauna não é só relaxamento na Finlândia. O hábito frequente de exposição ao calor entrou no radar da prevenção cardiovascular...

Sarcopenia é a perda progressiva de massa e força muscular ao longo do envelhecimento, mas esse processo não acontece por...

A dieta mediterrânea ajuda a explicar por que a massa pode aparecer com frequência no prato sem, por si só,...

Envelhecimento cerebral não depende só da idade no calendário. Circulação, pressão arterial, glicose, sono, inflamação e estímulo mental influenciam a...

Jejum intermitente voltou ao centro das discussões porque novas pesquisas estão tentando medir algo além da perda de peso, a...