Exercício físico regular tem efeito direto no controle da glicose, na sensibilidade à insulina e no gasto energético, pontos centrais...

Imunidade baixa recorrente nem sempre indica falta de vitamina C. Em muitos casos, o ponto central está no microbioma intestinal,...

Gordura abdominal não depende só de excesso calórico. O acúmulo na região da cintura envolve balanço energético, sensibilidade à insulina,...

Fígado e alimentação caminham juntos na regulação de gordura, glicose e inflamação. Quando o padrão alimentar concentra excesso de açúcar,...

Jejum noturno é o intervalo entre a última refeição do dia e o café da manhã do dia seguinte. Esse...

Vinho tinto, padrão alimentar mediterrâneo, compostos bioativos e envelhecimento saudável costumam aparecer na mesma conversa quando o tema é longevidade....

Magnésio, relaxamento muscular, atividade nervosa e produção de melatonina aparecem com frequência nas conversas sobre descanso noturno. O interesse aumentou...

Tontura ao sair da cama e ficar em pé de forma brusca costuma indicar uma queda transitória da pressão arterial,...

Proteína ganha mais importância após os 50 anos porque o corpo passa a responder menos ao estímulo anabólico das refeições....

Constipação intestinal recorrente costuma ser atribuída logo à baixa ingestão de fibras, mas o funcionamento do intestino depende de um...