Azeite de oliva costuma aparecer entre as escolhas mais interessantes para a rotina alimentar de quem pensa em perfil lipídico,...

Abóbora vai muito além do prato de apoio. Com boa oferta de fibras e de betacaroteno, ela participa de funções...

Leite condensado em sobremesas noturnas costuma reunir muito açúcar de rápida absorção, pouca fibra e alta densidade energética. Esse conjunto...

Café, cappuccino e café com leite costumam levantar dúvidas quando há refluxo ou gastrite. A tolerância varia, mas a composição...

Frutas vermelhas, como morango, açaí e outras variedades ricas em pigmentos naturais, ganharam espaço na alimentação por concentrarem compostos bioativos...

Pão integral costuma passar a impressão de escolha automática para quem busca saciedade, melhor digestão e controle da glicemia. Só...

Churrasco de fim de semana costuma reunir cortes bovinos, linguiça, pão de alho, queijo e molhos salgados na mesma refeição....

Maracujá costuma aparecer em conversas sobre ansiedade e sono, mas nem toda forma de consumo age do mesmo jeito. Polpa,...

Chocolate amargo pode parecer uma escolha melhor no fim do dia, mas o efeito muda conforme o teor de cacau...

Cerveja sem álcool costuma passar a ideia de escolha leve, mas isso não significa efeito neutro no organismo. A composição...