A neuropatia diabética é uma das causas mais comuns de dormência, formigamento e queimação nos pés em pessoas com diabetes. Mas um estudo de 2025 chamou atenção para um ponto importante: em muitos casos, a falta de vitamina B12 pode estar presente junto com esses sintomas e piorar a saúde dos nervos.
Por que a B12 importa nos pés
A vitamina B12 participa da formação da mielina, uma camada que protege os nervos e ajuda na transmissão dos sinais entre o cérebro, a medula e o corpo. Quando ela está baixa, podem surgir sintomas parecidos com os da neuropatia diabética.
Isso inclui dormência nos pés, sensação de agulhadas, queimação, dor e perda de sensibilidade. Por isso, em pessoas com diabetes, investigar B12 pode ajudar a diferenciar ou identificar fatores que estão agravando a neuropatia diabética.
O que o estudo científico mostrou
Segundo o estudo transversal Vitamin B12 Deficiency in Patients With Diabetic Peripheral Neuropathy: A Hospital-Based Cross-Sectional Study, publicado na revista Cureus em 2025, 48,2% dos pacientes com neuropatia periférica diabética avaliados tinham deficiência de vitamina B12.
A pesquisa analisou 139 pessoas com diabetes tipo 2 e neuropatia diabética confirmada em um hospital no Paquistão. A falta de B12 foi mais comum em pessoas de 46 a 60 anos e naquelas com diabetes há mais de 5 anos, reforçando a importância de olhar além da glicose quando há sintomas nos pés.
Sinais que merecem atenção
Os sintomas podem ser graduais e, por isso, nem sempre são valorizados no começo. Em pessoas com diabetes, qualquer alteração persistente nos pés deve ser avaliada para reduzir o risco de feridas, quedas e perda de sensibilidade.
- Dormência ou sensação de pés “anestesiados”;
- Formigamento, agulhadas ou choques;
- Queimação, principalmente à noite;
- Dor ao toque ou sensibilidade aumentada;
- Dificuldade para perceber calor, frio ou pequenos machucados.
Quem deve dosar vitamina B12
A dosagem de B12 pode ser especialmente útil quando a pessoa tem neuropatia diabética, usa alguns medicamentos ou apresenta sintomas que não melhoram mesmo com controle da glicemia.
- Pessoas com diabetes há muitos anos;
- Quem usa metformina por longo período;
- Idosos ou pessoas com alimentação pobre em alimentos de origem animal;
- Pessoas com cirurgia bariátrica ou problemas de absorção intestinal;
- Quem apresenta anemia, cansaço intenso, falhas de memória ou alterações de equilíbrio.
Como proteger os nervos
Controlar a glicose continua sendo uma das principais medidas para prevenir e tratar a neuropatia diabética. Porém, quando há deficiência de B12, a reposição orientada por um médico pode ser necessária para proteger os nervos e evitar piora dos sintomas.
Também é importante examinar os pés com frequência, manter consultas regulares, evitar automedicação e informar ao médico sobre dormência, feridas, dor ou perda de sensibilidade. Quanto mais cedo a causa for investigada, maior a chance de evitar complicações.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
