É comum atribuir as manchas brancas nas unhas à falta de cálcio, mas essa relação é um dos mitos mais difundidos sobre saúde das unhas. Na prática, a causa mais frequente dessas marcas, chamadas de leuconíquia, são pequenos traumas na matriz da unha provocados por batidinhas, manicure agressiva ou o hábito de roer as unhas. Em situações menos comuns, as manchas podem sinalizar carências nutricionais, infecções fúngicas ou alterações sistêmicas que merecem investigação médica. Saber diferenciar essas causas ajuda a decidir quando as marcas são inofensivas e quando exigem atenção.
O que realmente causa as manchas brancas nas unhas?
A grande maioria das manchas brancas surge por pequenos traumas na matriz, região onde a unha é formada. Bater o dedo em uma superfície, digitar com força, empurrar a cutícula de maneira agressiva ou usar sapatos apertados são situações que danificam essa área e criam pontos esbranquiçados que crescem junto com a unha.
O ar aprisionado nas camadas de queratina é o que dá o aspecto branco à mancha. À medida que a unha cresce, essas marcas se movem em direção à ponta e desaparecem sozinhas em algumas semanas, sem exigir tratamento.
A falta de cálcio realmente provoca manchas brancas nas unhas?
Não. Embora o mito seja muito difundido, não há evidência científica de que a deficiência de cálcio isolada cause manchas brancas nas unhas. A confusão vem da associação popular entre unhas fortes e consumo de leite, mas o cálcio não é o principal componente da unha, que é formada majoritariamente por queratina.
Quando existe relação com carências nutricionais, os minerais mais envolvidos são zinco, ferro e proteínas, e não o cálcio. Ainda assim, essas deficiências costumam vir acompanhadas de outros sinais, como queda de cabelo, cansaço e maior frequência de infecções.
Quando as manchas brancas indicam algo além de trauma?
Nem toda leuconíquia é apenas cosmética. Alguns padrões e sintomas associados sugerem que a causa pode ser sistêmica e merece avaliação de um dermatologista ou clínico geral.
- Manchas em várias unhas ao mesmo tempo, especialmente quando aparecem de forma repentina
- Linhas brancas horizontais em várias unhas, que podem indicar reação a medicamentos, infecções ou doenças metabólicas
- Unha totalmente esbranquiçada, sinal que pode estar ligado a doenças hepáticas, renais ou baixa de albumina
- Manchas acompanhadas de espessamento ou descolamento, quadros sugestivos de onicomicose
- Alterações associadas a queda de cabelo, cansaço ou cicatrização lenta, que podem apontar para deficiências nutricionais
- Manchas persistentes por meses em unhas que não sofreram trauma aparente
- Presença de dor, vermelhidão ou inchaço ao redor da unha
Como um estudo científico confirma a diversidade de causas?
A avaliação da leuconíquia é um tema clássico na dermatologia e há evidências consolidadas que ajudam o médico a distinguir causas locais de alterações mais profundas. Segundo a revisão por pares Leukonychia: What Can White Nails Tell Us?, publicada na revista American Journal of Clinical Dermatology e indexada no PubMed, as manchas brancas nas unhas têm origens que variam de simples hábitos de manicure a doenças hepáticas, renais ou intoxicações, o que reforça a importância da avaliação clínica quando o padrão foge do trauma isolado.
Os autores destacam que a distinção entre leuconíquia verdadeira, aparente e pseudoleuconíquia é essencial para direcionar o diagnóstico, já que apenas parte dos casos exige investigação sistêmica e a maioria se resolve espontaneamente com o crescimento da unha.
Como cuidar das unhas e quando procurar avaliação?
Alguns cuidados simples reduzem o risco de novos episódios de leuconíquia traumática e mantêm as unhas mais saudáveis. Eles não substituem a avaliação médica quando as manchas persistem, mas ajudam no dia a dia.
- Evitar empurrar a cutícula com força ou remover pele ao redor da unha durante a manicure
- Não roer as unhas nem usá-las como ferramentas para abrir embalagens ou raspar superfícies
- Usar luvas em contato com produtos químicos, como detergentes e removedores
- Manter uma alimentação equilibrada, rica em proteínas, ferro e zinco
- Hidratar cutículas e unhas regularmente, evitando ressecamento e descamação
- Dar pausa entre esmaltações para permitir a recuperação natural da lâmina ungueal
Diante de manchas persistentes, mudanças no formato da unha ou outras alterações nas unhas associadas a sintomas sistêmicos, o dermatologista deve ser consultado para investigar a origem do problema e orientar o tratamento adequado.
Este conteúdo tem caráter apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico ou profissional de saúde qualificado. Diante de alterações persistentes nas unhas ou sintomas associados, procure orientação médica para diagnóstico e tratamento adequados.
