A melatonina é muito usada para ajudar no sono e costuma ser vista como um suplemento simples, mas isso não significa que seja livre de riscos. Em pessoas que usam remédios para pressão, diabetes ou coagulação, ela pode interferir em efeitos importantes do tratamento e deve ser usada com orientação.
Por que merece cuidado
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo, principalmente à noite, para ajudar a regular o ciclo de sono e vigília. Como suplemento, pode ser útil em situações específicas, como jet lag ou atraso do horário de dormir.
O problema aparece quando o uso vira rotina, a dose é alta ou a pessoa combina o suplemento com vários medicamentos. Nesses casos, a melatonina pode aumentar sonolência, alterar glicose, mexer na pressão ou interferir na coagulação.
Interações mais importantes
Segundo a Mayo Clinic, a melatonina pode interagir com diferentes classes de medicamentos. Os cuidados principais envolvem:
- Anticoagulantes e antiplaquetários, como varfarina, AAS e clopidogrel, por possível aumento do risco de sangramento;
- Remédios de pressão, porque a melatonina pode interferir no controle da pressão arterial;
- Medicamentos para diabetes, pois pode afetar os níveis de açúcar no sangue;
- Sedativos, calmantes e álcool, por aumento da sonolência e risco de quedas;
- Imunossupressores e anticonvulsivantes, que também exigem avaliação médica.
O que diz um estudo científico
A possível relação entre melatonina e coagulação foi avaliada no estudo placebo-controlado Oral melatonin reduces blood coagulation activity: a placebo-controlled study in healthy young men, publicado no Journal of Pineal Research.
Nesse estudo, uma dose oral de melatonina em homens jovens saudáveis foi associada à redução de marcadores pró-coagulantes cerca de 60 minutos depois. O achado não prova que a melatonina cause sangramento, mas ajuda a explicar por que o uso junto de anticoagulantes deve ser acompanhado.
Quem deve conversar com o médico
Alguns grupos precisam de mais cautela antes de usar melatonina, mesmo em doses consideradas baixas. A orientação é ainda mais importante quando há uso contínuo de remédios ou histórico de efeitos colaterais.
- Pessoas que usam anticoagulantes, antiplaquetários ou têm sangramentos frequentes;
- Quem trata pressão alta, arritmia ou doença cardíaca;
- Pessoas com diabetes, hipoglicemias ou glicose instável;
- Idosos, por maior risco de tontura, confusão e quedas;
- Gestantes, lactantes, crianças e pessoas com doença autoimune.
Como usar com mais segurança
Antes de tomar melatonina, vale revisar com um profissional todos os remédios, suplementos e chás em uso. Também é importante evitar aumentar a dose por conta própria, misturar com álcool ou dirigir logo após tomar, devido ao risco de sonolência no dia seguinte.
Quando o problema é insônia frequente, ronco intenso, pausas na respiração, ansiedade ou dor, investigar a causa costuma ser mais útil do que apenas repetir o suplemento. Para entender indicações, doses e efeitos adversos, veja também este conteúdo sobre melatonina.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
