Os suplementos AREDS2, com luteína e zeaxantina, podem ajudar a proteger a visão em pessoas com risco específico de progressão da degeneração macular relacionada à idade. Mas eles não são indicados para qualquer pessoa que queira “fortalecer os olhos” e devem ser usados após avaliação com oftalmologista.
O que são os suplementos AREDS2
AREDS2 é uma fórmula estudada para pessoas com degeneração macular relacionada à idade, também chamada de DMRI. Essa condição afeta a mácula, região da retina responsável pela visão central, usada para ler, dirigir e reconhecer rostos.
Segundo o National Eye Institute, do NIH, os suplementos AREDS2 podem ajudar a reduzir a progressão da DMRI intermediária para formas avançadas, mas não impedem que a DMRI inicial evolua para intermediária.
Quando eles fazem sentido
A indicação depende do estágio da doença, que só pode ser definido com exame oftalmológico, incluindo avaliação da retina. Por isso, não é recomendado começar por conta própria apenas por idade ou cansaço visual.
- DMRI intermediária em um ou nos dois olhos.
- DMRI avançada em apenas um olho, para tentar reduzir o risco de progressão no outro.
- Pessoas acompanhadas por oftalmologista, com exames regulares da retina.
- Casos em que o médico avalia que o benefício supera riscos e interações.
O que o estudo AREDS2 mostrou
O interesse pela luteína e zeaxantina cresceu porque esses carotenoides se acumulam na mácula e ajudam a formar o pigmento macular. No entanto, o benefício dos suplementos depende da combinação correta e do perfil do paciente.
Segundo o ensaio clínico randomizado Lutein + zeaxanthin and omega-3 fatty acids for age-related macular degeneration, publicado no JAMA, a adição de luteína, zeaxantina e ômega 3 à fórmula original não reduziu mais o risco no resultado principal, mas a substituição do betacaroteno por luteína e zeaxantina foi considerada uma alternativa importante na fórmula AREDS2.
O que a fórmula costuma conter
A fórmula AREDS2 não é igual a um multivitamínico comum. Ela usa doses altas e uma combinação específica de vitaminas, minerais e carotenoides.
- Vitamina C: 500 mg.
- Vitamina E: 400 UI.
- Zinco: 80 mg.
- Cobre: 2 mg.
- Luteína: 10 mg.
- Zeaxantina: 2 mg.
Cuidados antes de usar
Quem fuma ou já fumou deve evitar fórmulas antigas com betacaroteno, pois essa substância foi associada a maior risco de câncer de pulmão nesse grupo. A versão AREDS2 não contém betacaroteno, mas ainda assim deve ser conferida no rótulo.
Esses suplementos podem interagir com remédios e não tratam visão embaçada por outras causas, como catarata, glaucoma ou diabetes. Veja também informações sobre luteína, fontes alimentares e quando a suplementação pode ser indicada.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
