A flora intestinal pode ficar temporariamente desequilibrada depois do uso de antibióticos, já que esses medicamentos combatem bactérias causadoras de infecção, mas também podem reduzir microrganismos benéficos. Isso ajuda a explicar por que algumas pessoas têm diarreia, gases, estufamento ou intestino irregular após o tratamento.
Como antibióticos afetam a flora intestinal
Os antibióticos são essenciais para tratar infecções bacterianas, mas podem diminuir a diversidade de bactérias do intestino. Em muitos casos, a recuperação acontece aos poucos, mas o tempo varia conforme o tipo de antibiótico, duração do uso, dieta, idade e saúde geral.
Quando a microbiota perde diversidade, o intestino pode ficar mais sensível e menos eficiente em funções como fermentação de fibras, produção de ácidos graxos de cadeia curta e proteção contra microrganismos oportunistas.
Sinais de desequilíbrio após antibióticos
Alguns sintomas podem aparecer durante ou depois do tratamento. Eles nem sempre indicam algo grave, mas merecem atenção quando são intensos, persistentes ou vêm com sinais de alerta.
- Diarreia, fezes amolecidas ou urgência para evacuar;
- Gases, cólicas e sensação de estufamento;
- Constipação ou alternância entre prisão de ventre e diarreia;
- Náusea, redução do apetite ou desconforto abdominal;
- Febre, sangue nas fezes ou diarreia intensa, que exigem avaliação médica.
Estudo científico sobre recuperação intestinal
Segundo o ensaio clínico randomizado Multi-Species Synbiotic Supplementation After Antibiotics Promotes Recovery of Microbial Diversity and Function, and Increases Gut Barrier Integrity, publicado em Antibiotics, um suplemento simbiótico com várias espécies foi associado à melhora de marcadores de diversidade microbiana, metabólitos benéficos e integridade da barreira intestinal após antibióticos.
O achado é interessante porque avaliou uma combinação de probióticos e substratos que alimentam bactérias benéficas, mas não significa que qualquer suplemento funcione da mesma forma. O efeito depende da cepa, dose, composição, duração do uso e perfil de cada pessoa.
Probióticos e prebióticos são iguais
Probióticos são microrganismos vivos que podem trazer benefício quando usados em quantidade adequada. Prebióticos são fibras ou compostos que servem de alimento para bactérias boas já presentes no intestino.
- Probióticos podem estar em suplementos ou fermentados específicos;
- Prebióticos aparecem em alimentos como aveia, alho, cebola, banana, leguminosas e vegetais;
- Simbióticos combinam probióticos e prebióticos;
- A resposta varia de pessoa para pessoa;
- Imunossuprimidos devem usar suplementos apenas com orientação médica.
Como ajudar o intestino a se recuperar
Depois dos antibióticos, a base da recuperação costuma ser uma alimentação variada, com fibras, água e alimentos minimamente processados. Iogurte natural, kefir e vegetais podem ajudar algumas pessoas, desde que sejam bem tolerados.
Também é importante não usar antibióticos sem prescrição, não interromper o tratamento por conta própria e procurar orientação se houver diarreia forte, febre ou sangue nas fezes. Veja mais sobre o que é e como cuidar da flora intestinal.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico ou nutricionista.
