Aquelas listras brancas que surgem nas unhas, conhecidas como linhas de Mees, costumam ser confundidas com fragilidade local e tratadas apenas com esmaltes fortalecedores. No entanto, segundo dermatologistas, esse sinal pode revelar carências nutricionais ou alterações sistêmicas que merecem investigação. Entender o que está por trás dessas marcas é o primeiro passo para cuidar do corpo de dentro para fora.
O que são as linhas de Mees nas unhas?
As linhas de Mees são faixas brancas horizontais que atravessam a lâmina da unha de um lado a outro. Diferente de pequenos pontos brancos causados por traumas, essas listras costumam aparecer em várias unhas ao mesmo tempo.
Sua presença está ligada a uma interrupção temporária na produção de queratina pela matriz ungueal. Esse fenômeno reflete um momento de estresse metabólico, intoxicação ou carência nutricional. Por isso, faz parte das alterações estudadas em doenças nas unhas de origem sistêmica.
Quais deficiências e condições estão associadas?
As listras brancas transversais podem refletir tanto deficiências nutricionais quanto distúrbios mais amplos no organismo. Reconhecer as causas mais comuns ajuda a direcionar a investigação clínica.
O que mostra um estudo científico sobre o tema?
A relação entre nutrição e aparência das unhas é amplamente documentada na literatura médica. Segundo a revisão por pares Nutrition and Nail Disease publicada na revista Clinics in Dermatology, praticamente toda deficiência nutricional pode afetar o crescimento das unhas de alguma forma.
O estudo detalha a composição da unha saudável, com destaque para queratina, enxofre e minerais como ferro, zinco, cálcio e cobre. Os autores reforçam que distúrbios ungueais correspondem a cerca de 10% das condições dermatológicas, sendo um marcador valioso da saúde geral do organismo.
Quando as listras brancas merecem investigação?
Nem toda mancha branca representa um problema sério, mas alguns padrões pedem avaliação médica. Observar o conjunto dos sinais ajuda a diferenciar uma alteração benigna de um quadro que exige cuidado.
- Listras presentes em várias unhas ao mesmo tempo
- Persistência por semanas, mesmo com o crescimento da unha
- Associação com cansaço, queda de cabelo ou palidez
- Surgimento após uso de medicamentos ou exposição química
- Acompanhamento por unhas frágeis, finas ou côncavas
- Histórico de doenças renais, hepáticas ou da tireoide
Nesses casos, exames simples de sangue podem identificar deficiências de ferro, zinco e biotina. Manter uma alimentação rica em zinco e outros minerais é parte importante da prevenção e contribui para a recuperação das unhas.
Como cuidar das unhas além da estética?
Esmaltes fortalecedores podem melhorar a aparência da superfície, mas não corrigem causas internas. Por isso, dermatologistas recomendam atenção à alimentação, à hidratação e ao acompanhamento profissional sempre que houver mudanças persistentes.
Investigar e tratar a causa de fundo é o caminho mais seguro para resultados duradouros. Conhecer as principais causas de unhas fracas ajuda a identificar quando o problema vai além do cuidado estético e exige avaliação médica completa.
Este conteúdo tem caráter apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento realizado por um profissional de saúde qualificado.
