Sentir tontura ao levantar da cama pode acontecer quando a pressão arterial cai temporariamente com a mudança de posição. Esse quadro, conhecido como hipotensão postural ou ortostática, pode provocar visão turva, fraqueza, desequilíbrio e até sensação de desmaio nos primeiros segundos após ficar em pé.
Em episódios ocasionais, levantar mais devagar e manter uma hidratação adequada pode ajudar. Porém, quando a tontura acontece com frequência, provoca quedas, desmaios ou demora para passar, é importante investigar possíveis causas, incluindo doenças, desidratação e efeito de medicamentos.
Por que a pressão pode cair ao ficar em pé
Segundo o NHS, a pressão baixa pode causar tontura, fraqueza, visão turva, confusão e desmaio. Em algumas pessoas, os sintomas aparecem principalmente ao mudar rapidamente da posição deitada ou sentada para ficar em pé.
Os sinais que podem acompanhar essa queda incluem:
- tontura logo após levantar;
- visão escurecida ou turva;
- fraqueza ou sensação de pernas moles;
- náusea;
- sensação de que vai desmaiar.
O que um estudo mostra sobre a hipotensão ortostática
A revisão científica Diagnosis and treatment of orthostatic hypotension, publicada na revista The Lancet Neurology, descreve a hipotensão ortostática como uma queda anormal da pressão arterial ao ficar em pé, capaz de reduzir temporariamente o fluxo de sangue para o cérebro.
O problema pode estar associado ao envelhecimento, desidratação, alterações do sistema nervoso e uso de medicamentos que interferem na pressão. Por isso, episódios recorrentes não devem ser avaliados apenas pelo sintoma isolado.
Levantar em etapas pode ajudar
Quando a tontura aparece principalmente ao sair da cama, mudar de posição de forma gradual pode dar mais tempo para o organismo ajustar a circulação. Primeiro, vale sentar na beirada da cama por alguns instantes e só depois ficar em pé.
Algumas medidas simples incluem:
- evitar levantar bruscamente após ficar muito tempo deitado;
- sentar por alguns segundos antes de ficar em pé;
- manter uma ingestão adequada de líquidos, quando não houver restrição médica;
- segurar em um apoio caso exista sensação de desequilíbrio;
- evitar caminhar imediatamente se a visão estiver escurecida.
Medicamentos também podem influenciar
Alguns remédios usados para pressão alta, problemas cardíacos e outras condições podem favorecer quedas de pressão em determinadas pessoas. A pressão baixa também pode ocorrer em situações como desidratação ou após longos períodos sem alimentação.
Se a tontura começou depois da introdução ou alteração da dose de um medicamento, essa informação deve ser relatada ao médico. O tratamento não deve ser interrompido ou modificado por conta própria.
Quando a tontura precisa ser investigada
É importante procurar avaliação médica quando os episódios se repetem, ficam mais intensos ou provocam quedas. Desmaios, palpitações, falta de ar ou sintomas que permanecem mesmo depois de sentar ou deitar também precisam ser investigados.
O profissional pode medir a pressão em diferentes posições e revisar doenças, alimentação, hidratação e medicamentos em uso. Tontura intensa acompanhada de dor no peito, dificuldade para falar, fraqueza em um lado do corpo ou perda de consciência prolongada exige atendimento imediato.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
