O tártaro não aparece de uma hora para outra. Ele se forma quando a placa bacteriana permanece sobre os dentes e endurece com minerais presentes na saliva. A melhor estratégia em casa é, portanto, remover essa placa todos os dias antes que ela se transforme em cálculo dental. Escovação correta, limpeza entre os dentes e menor frequência de açúcar ajudam nessa prevenção, mas o tártaro que já endureceu precisa ser removido profissionalmente.
Por que a escovação ajuda a evitar o tártaro?
A placa é uma película pegajosa formada continuamente sobre os dentes. Quando não é removida adequadamente, pode endurecer e dar origem ao tártaro, principalmente perto da gengiva e em regiões de difícil acesso.
De acordo com o National Institute of Dental and Craniofacial Research dos Estados Unidos, escovar os dentes duas vezes ao dia com creme dental com flúor faz parte dos principais cuidados para controlar a placa e preservar a saúde dos dentes e gengivas.
Como fazer a limpeza diária de forma mais eficiente?
Não é necessário escovar com muita força. O mais importante é alcançar todas as superfícies dos dentes, inclusive a região próxima à gengiva, usando movimentos suaves e uma escova em boas condições.
Alguns cuidados que ajudam no dia a dia incluem:
- escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia;
- usar creme dental com flúor;
- dedicar atenção à linha da gengiva e aos dentes do fundo;
- limpar entre os dentes diariamente;
- trocar a escova quando as cerdas estiverem desgastadas ou deformadas.
Aprender como escovar os dentes corretamente também ajuda a melhorar a remoção da placa sem machucar a gengiva.
O fio dental realmente faz diferença contra o tártaro?
Sim, porque a escova não alcança completamente os espaços entre os dentes. Nessas áreas, a placa pode permanecer acumulada mesmo quando a parte mais visível dos dentes parece limpa.
O NIDCR explica que a limpeza entre os dentes ajuda a interromper a placa antes que ela calcifique. O fio dental é uma das opções, mas escovas interdentais ou outros dispositivos recomendados pelo dentista também podem ser úteis em algumas pessoas.
Reduzir o açúcar também ajuda?
Reduzir a frequência de alimentos e bebidas ricos em açúcar contribui para a saúde bucal porque as bactérias presentes na placa utilizam esses carboidratos e produzem ácidos que favorecem o desenvolvimento de cáries. Por isso, não basta pensar apenas na escovação.
Entre os hábitos que podem ajudar estão:
- evitar consumir doces e bebidas açucaradas várias vezes ao longo do dia;
- preferir água entre as refeições;
- manter uma rotina regular de higiene após os principais períodos do dia;
- evitar beliscar alimentos açucarados continuamente.
O CDC recomenda escovação duas vezes ao dia, limpeza diária entre os dentes e limitação de alimentos e bebidas com açúcar adicionado como parte dos cuidados preventivos com a saúde bucal.
É possível tirar o tártaro em casa depois que ele endureceu?
Não. Essa é a diferença mais importante entre placa e tártaro. A placa ainda pode ser removida com a higiene diária, mas o cálculo dental já mineralizado fica aderido ao dente e não sai apenas com escovação ou fio dental.
Segundo o NIDCR, a remoção do tártaro exige limpeza profissional realizada por dentista ou higienista dental. Em alguns casos, pode ser necessária raspagem, especialmente quando o cálculo se acumula próximo ou abaixo da gengiva. Tentar raspar os dentes com objetos ou usar misturas abrasivas em casa pode machucar a gengiva e desgastar a superfície dental.
Além da higiene cotidiana, consultas odontológicas periódicas ajudam a identificar placa endurecida, gengivite e outros problemas antes que avancem. Sangramento frequente da gengiva, mau hálito persistente, retração gengival ou tártaro visível também merecem avaliação.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um dentista. A frequência das limpezas e outros cuidados devem ser definidos conforme a saúde bucal e as necessidades de cada pessoa.
