O zumbido no ouvido pode parecer mais intenso à noite porque, com menos sons no ambiente, o cérebro percebe com mais facilidade o apito, chiado ou ruído interno. Sons suaves de fundo podem reduzir esse contraste para algumas pessoas, mas zumbido persistente ou com características específicas merece investigação.
Por que o zumbido chama mais atenção no silêncio
Durante o dia, conversas, trânsito e outros ruídos competem com o zumbido pela atenção. Quando o quarto fica silencioso, essa competição diminui e o som pode parecer mais evidente, sem necessariamente ter aumentado de intensidade.
Segundo o NIDCD, o zumbido é a percepção de um som sem fonte externa e pode surgir em um ou nos dois ouvidos. Em algumas pessoas, sons ambientais suaves ajudam a mascará-lo e facilitam o relaxamento ou o sono.
Quais causas podem estar por trás do zumbido
O zumbido é um sintoma, e não uma doença específica. Identificar quando começou e quais fatores aparecem junto pode ajudar a direcionar a avaliação.
- Perda auditiva relacionada à idade ou exposição a ruído intenso.
- Acúmulo de cera ou infecção no ouvido.
- Uso de determinados medicamentos.
- Problemas na articulação da mandíbula ou ranger dos dentes.
- Alterações dos vasos sanguíneos, especialmente quando o som pulsa.
O que uma revisão mostra sobre terapia sonora
Segundo a revisão Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus, publicada na Cochrane Database of Systematic Reviews, foram analisados oito estudos com 590 participantes sobre aparelhos auditivos e geradores de som.
Os autores encontraram evidências de baixa qualidade e não conseguiram demonstrar que uma modalidade de terapia sonora seja superior às demais. Portanto, ruído branco, ventilador ou sons suaves podem diminuir a percepção do zumbido em algumas pessoas, mas não devem ser apresentados como uma cura.
O que pode ajudar na hora de dormir
Algumas medidas simples podem tornar o zumbido menos perceptível no período noturno. Também é possível conhecer outras orientações sobre zumbido no ouvido e suas possíveis causas.
- Usar ventilador, ruído branco ou sons suaves em volume confortável.
- Evitar exposição a sons muito altos durante o dia.
- Manter uma rotina regular para dormir.
- Observar se algum medicamento ou exposição a ruído coincide com o início do sintoma.
- Evitar aumentar muito o volume de fones apenas para encobrir o zumbido.
Quando o zumbido merece investigação
É importante procurar avaliação quando o zumbido é persistente e aparece somente de um lado, acompanha redução da audição ou pulsa no ritmo dos batimentos cardíacos. Zumbido que interfere significativamente no sono, concentração ou rotina também merece atenção.
Se houver perda auditiva súbita, tontura intensa ou outros sintomas neurológicos associados, a avaliação deve ser rápida. O exame pode identificar causas tratáveis, como cera ou alterações auditivas, e definir a abordagem adequada para cada caso.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento realizado por um médico.
