A vertigem na cama que surge ao deitar, levantar ou virar a cabeça pode estar relacionada à vertigem posicional paroxística benigna, conhecida como VPPB. Nessa condição, pequenas partículas do ouvido interno saem do lugar e provocam crises breves de sensação de que o ambiente está girando.
Por que virar a cabeça pode causar vertigem
O ouvido interno possui estruturas responsáveis por perceber os movimentos da cabeça e ajudar no equilíbrio. Na VPPB, pequenos cristais de cálcio chamados otocônias podem se desprender e entrar nos canais semicirculares, enviando sinais inadequados de movimento ao cérebro.
De acordo com a Johns Hopkins Medicine, a vertigem pode aparecer ao virar na cama, passar da posição deitada para sentada, olhar para cima ou para baixo. As crises geralmente são desencadeadas por uma mudança específica na posição da cabeça.
Como costuma ser a vertigem na cama
Algumas características ajudam a reconhecer o padrão típico da vertigem posicional, embora somente a avaliação profissional possa confirmar a causa:
- sensação de que o quarto está girando após movimentar a cabeça;
- crises intensas, mas geralmente curtas;
- tontura ao deitar, levantar ou virar de lado na cama;
- náusea durante a crise;
- sensação de desequilíbrio entre os episódios.
O que fazer quando tudo começa a girar
Enquanto houver tontura, alguns cuidados reduzem o risco de quedas e acidentes. Também é importante procurar avaliação se os episódios forem novos, repetidos ou estiverem interferindo nas atividades diárias.
- Evite levantar ou virar a cabeça bruscamente durante a crise.
- Sente-se ou deite-se se sentir que pode perder o equilíbrio.
- Levante da cama devagar e tenha um apoio próximo.
- Evite dirigir enquanto estiver apresentando vertigem.
- Não tente realizar manobras de reposicionamento sem ter certeza da causa.
A VPPB pode ser tratada com movimentos específicos para reposicionar os cristais. Veja também como é a vertigem posicional paroxística benigna e quais tratamentos podem ser indicados.
O que uma revisão científica mostra sobre a VPPB
Segundo a revisão Benign paroxysmal positional vertigo: Effective diagnosis and treatment, publicada no Cleveland Clinic Journal of Medicine, a VPPB é uma causa comum de vertigem breve provocada por movimentos da cabeça ou do corpo. O diagnóstico pode ser feito por meio de testes posicionais que também permitem observar movimentos característicos dos olhos.
A revisão destaca que manobras de reposicionamento são um dos principais tratamentos. Por isso, identificar corretamente o tipo de vertigem é importante antes de tentar reproduzir movimentos por conta própria.
Quando a tontura pode ser uma urgência
Nem toda sensação de giro é causada pelo ouvido interno. Procure atendimento imediatamente se a tontura vier acompanhada de fraqueza em um lado do corpo, fala alterada, desmaio, dificuldade súbita para andar, perda de coordenação ou outros sintomas neurológicos inesperados.
Também é indicado procurar avaliação se a vertigem persistir, mudar de padrão ou causar quedas. Esses sinais precisam ser investigados para excluir outras causas além da VPPB.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
