Sentir uma urgência súbita para urinar, a ponto de ocorrer urina escapando antes de chegar ao banheiro, pode indicar perda de controle da bexiga. Embora seja mais comum com o passar dos anos, não deve ser aceita como algo inevitável da idade, principalmente quando acontece com frequência ou limita a rotina.
Por que a urina escapa com urgência
A urgência urinária acontece quando a bexiga sinaliza vontade intensa de esvaziar mesmo sem estar totalmente cheia. Em algumas pessoas, esse aviso vem tão forte que os músculos não conseguem segurar a urina a tempo.
Segundo o National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, problemas de controle da bexiga podem melhorar com mudanças de hábitos, treinamento da bexiga, exercícios do assoalho pélvico e, em alguns casos, medicamentos orientados por um profissional.
Sinais que merecem atenção
Observar quando os escapes acontecem ajuda a diferenciar episódios isolados de uma alteração que precisa ser avaliada.
- Vontade repentina e difícil de controlar;
- Perda de urina antes de chegar ao banheiro;
- Necessidade de urinar muitas vezes ao dia;
- Acordar várias vezes à noite para urinar;
- Evitar sair de casa por medo de escapes;
- Uso frequente de absorventes por perda urinária.
Quando a urgência muda a rotina, atrapalha o trabalho, o sono ou a vida social, a avaliação pode indicar o melhor tratamento.
O que um estudo científico mostrou
O treinamento da bexiga e os exercícios do assoalho pélvico são estratégias estudadas para reduzir sintomas de bexiga hiperativa e incontinência de urgência.
Segundo o ensaio clínico randomizado Bladder training compared to bladder training associated with pelvic floor muscle training for overactive bladder symptoms in women, publicado na Neurourology and Urodynamics, o treinamento da bexiga, isolado ou associado ao treino dos músculos do assoalho pélvico, foi avaliado em mulheres com sintomas de bexiga hiperativa.
O que pode ajudar no dia a dia
Algumas medidas podem reduzir a urgência urinária, mas devem ser feitas com orientação, especialmente quando os escapes são frequentes.
- Fazer treinamento da bexiga, aumentando gradualmente o intervalo entre idas ao banheiro;
- Praticar exercícios do assoalho pélvico com técnica correta;
- Evitar “ir por precaução” o tempo todo, quando possível;
- Observar se café, álcool, refrigerantes ou adoçantes pioram a urgência;
- Manter hidratação adequada, sem restringir líquidos por conta própria;
- Anotar horários, escapes e situações em um diário urinário.
Para entender causas e tratamentos, veja também o conteúdo do Tua Saúde sobre incontinência urinária.
Quando procurar avaliação
Procure atendimento se a urina escapando se tornar frequente, surgir de repente ou vier com dor ao urinar, sangue na urina, febre, dor nas costas, perda de peso, fraqueza nas pernas ou grande mudança no hábito urinário.
A avaliação também é importante após cirurgias, parto recente, início de novos medicamentos ou quando a pessoa passa a limitar passeios, viagens e atividades por medo de não encontrar banheiro a tempo.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
