Sentir suor frio, tremores nas mãos, fome repentina ou coração acelerado pode indicar que a glicose no sangue caiu demais. Essa situação, chamada hipoglicemia, merece atenção especial em pessoas com diabetes que utilizam insulina ou determinados medicamentos para controlar o açúcar no sangue. Quando a glicose fica abaixo de 70 mg/dL, geralmente é necessário agir rapidamente para evitar que o quadro se agrave. Entretanto, nem todo episódio de tremor ou suor significa hipoglicemia, e medir a glicose sempre que possível ajuda a identificar o problema e orientar os primeiros cuidados.
Por que a glicose baixa provoca suor frio e tremor?
A glicose é uma das principais fontes de energia do organismo, especialmente para o cérebro. Quando sua concentração no sangue diminui excessivamente, o corpo libera hormônios, como a adrenalina, para tentar recuperar o equilíbrio. Essa resposta pode provocar tremores, suor frio, palpitações e sensação repentina de ansiedade.
À medida que a glicose continua caindo, o cérebro pode ter dificuldade para funcionar adequadamente, causando confusão, alterações da visão, sonolência e dificuldade para realizar tarefas simples. Em situações graves, podem ocorrer convulsões e perda de consciência.
Entre os sinais que merecem atenção estão:
- Suor frio e tremores: podem surgir de maneira repentina, mesmo em ambientes sem calor;
- Fome intensa e fraqueza: podem aparecer junto com tontura e mal-estar;
- Palpitações: sensação de batimentos cardíacos rápidos ou fortes;
- Confusão e dificuldade de concentração: podem indicar que o cérebro está sendo afetado pela queda da glicose;
- Sonolência intensa, convulsão ou desmaio: sinais de gravidade que exigem ajuda imediata.
Segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC), valores de glicose abaixo de 70 mg/dL são considerados baixos e devem ser tratados prontamente. A instituição recomenda uma estratégia de correção conhecida como regra dos 15, destinada a situações em que a pessoa consegue consumir carboidratos com segurança.
O que fazer quando a glicose está abaixo de 70 mg/dL?
Ao perceber sintomas suspeitos, a pessoa deve interromper atividades como dirigir ou operar máquinas, permanecer em um local seguro e medir a glicose com um glicosímetro, se possível. Se houver sintomas típicos e não for possível medir imediatamente, não se deve atrasar a correção de uma provável hipoglicemia.
Se a pessoa estiver consciente, conseguir engolir normalmente e a glicose estiver abaixo de 70 mg/dL, a orientação geral para adultos é consumir 15 gramas de carboidrato de rápida absorção. Algumas opções são:
- Cerca de 120 mL de suco de fruta comum, desde que forneça aproximadamente 15 gramas de carboidratos;
- Uma colher de sopa de açúcar dissolvida em água;
- Comprimidos de glicose na quantidade indicada na embalagem para fornecer 15 gramas;
- Gel de glicose próprio para hipoglicemia, conforme a quantidade recomendada.
Depois de consumir o carboidrato, deve-se aguardar 15 minutos e medir novamente a glicose. Se o resultado continuar abaixo de 70 mg/dL, a orientação habitual é repetir a mesma quantidade e verificar novamente após mais 15 minutos.
Quando a glicemia se recuperar, pode ser necessário fazer uma refeição ou lanche contendo carboidratos e proteínas, especialmente se a próxima refeição estiver distante. Crianças e pessoas com determinados tratamentos podem precisar de orientações diferentes, por isso o plano individual deve ser respeitado.
Por que a hipoglicemia pode acontecer em quem usa medicamentos?
A queda da glicose é mais frequente em pessoas que utilizam insulina ou medicamentos que estimulam sua liberação, como algumas sulfonilureias. Atrasar refeições, comer menos do que o habitual, consumir álcool ou realizar atividade física diferente da rotina pode aumentar o risco em determinadas situações.
É importante registrar o horário dos episódios, os valores medidos, os medicamentos utilizados e possíveis fatores associados. Essas informações ajudam o médico a avaliar se o tratamento precisa de ajustes.
Também é útil conhecer os sintomas da hipoglicemia, especialmente porque algumas pessoas podem apresentar poucos sinais de alerta antes de uma queda importante.
Não se deve suspender medicamentos, modificar doses de insulina ou alterar os horários do tratamento por conta própria. Episódios repetidos precisam ser discutidos com a equipe de saúde, mesmo quando melhoram após o consumo de açúcar.
Quando a queda da glicose é uma emergência?
Se a pessoa apresentar desmaio, convulsão, confusão intensa ou incapacidade de engolir com segurança, é necessário acionar imediatamente o SAMU pelo número 192. Nessas situações, não se deve oferecer água, suco, açúcar ou qualquer alimento pela boca, pois existe risco de engasgo e aspiração.
Se houver glucagon de emergência prescrito e alguém estiver treinado para administrá-lo, o medicamento pode ser utilizado conforme as orientações recebidas, sem atrasar o acionamento do socorro. Enquanto a ajuda chega, é importante acompanhar a respiração e seguir as instruções da equipe de emergência.
Mesmo quando os sintomas desaparecem, quedas frequentes ou graves precisam de avaliação médica. Reconhecer os sinais precocemente, medir a glicose e saber quando buscar ajuda são cuidados fundamentais para evitar complicações e manter o tratamento do diabetes mais seguro.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
