Perceber o nariz sangrando em dias de tempo seco pode assustar, especialmente quando o sangue começa a escorrer depois de assoar ou coçar a região. Isso acontece porque a baixa umidade favorece o ressecamento da mucosa nasal, deixando pequenos vasos sanguíneos mais vulneráveis a lesões. Na maioria das vezes, o sangramento é leve e pode ser controlado com uma técnica simples: sentar, inclinar a cabeça para a frente e apertar a parte macia do nariz por 10 a 15 minutos. Entretanto, episódios intensos ou persistentes precisam de atendimento médico.
Por que o nariz sangra mais quando o ar está seco?
A parte interna do nariz é revestida por uma mucosa delicada, rica em pequenos vasos sanguíneos próximos da superfície. Essa região precisa permanecer úmida para funcionar adequadamente e ajudar a filtrar, aquecer e umidificar o ar que respiramos.
Quando a umidade do ambiente diminui, a mucosa pode perder água, ficar irritada e desenvolver pequenas fissuras. Nessas condições, ações aparentemente simples, como assoar o nariz com força, espirrar repetidamente ou coçar a região, podem romper vasos superficiais e provocar sangramento.
O problema também pode ser favorecido por rinite, resfriados, uso inadequado de descongestionantes nasais e exposição prolongada ao ar-condicionado. Entretanto, nem todo sangramento nasal é causado pelo tempo seco, pois lesões, alterações da coagulação e outras condições de saúde também podem estar envolvidas.
Como estancar o sangramento do nariz corretamente?
Quando o nariz começa a sangrar, a medida mais importante é comprimir a região correta e manter a pressão pelo tempo necessário. Segundo o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS), em suas orientações sobre sangramento nasal, a compressão contínua da parte macia do nariz durante 10 a 15 minutos ajuda a controlar muitos episódios leves.
O procedimento deve ser realizado da seguinte maneira:
- Sente-se com o tronco ereto: mantenha uma posição confortável e evite se deitar.
- Incline a cabeça para a frente: deixe o rosto levemente voltado para baixo, evitando que o sangue escorra para a garganta.
- Aperte a parte macia do nariz: utilize o polegar e o indicador para comprimir as laterais das narinas, logo abaixo da região óssea.
- Respire pela boca: mantenha a compressão firme enquanto o sangramento é controlado.
- Conte de 10 a 15 minutos: não solte os dedos repetidamente para verificar se o sangue parou.
- Verifique o resultado: se continuar sangrando, procure atendimento médico, especialmente se o fluxo for intenso.
Se houver sangue acumulado na boca, o ideal é cuspi-lo, evitando engolir grandes quantidades. A compressão deve ser feita diretamente sobre a parte mole do nariz, e não sobre o osso localizado na região superior.
Por que não se deve jogar a cabeça para trás?
Inclinar a cabeça para trás é um hábito comum, mas não é a maneira correta de controlar o sangramento nasal. Nessa posição, o sangue pode escorrer pela parte de trás do nariz e alcançar a garganta, provocando náuseas, vômitos ou engasgos.
Além disso, essa posição pode esconder a quantidade de sangue que continua sendo perdida, criando a impressão de que o sangramento diminuiu quando, na verdade, apenas mudou de direção.
Também é importante evitar colocar algodão, papel ou outros objetos profundamente nas narinas. Esses materiais podem irritar a mucosa e remover o coágulo que está se formando, fazendo o sangramento recomeçar.
Depois que o sangue parar, evite assoar o nariz com força, arrancar casquinhas ou realizar esforços intensos nas próximas 24 horas. Esses cuidados ajudam a proteger os pequenos vasos durante a recuperação.
O que ajuda a prevenir novos sangramentos no tempo seco?
Quando o ressecamento é o principal fator desencadeante, manter a mucosa nasal hidratada pode diminuir a irritação e ajudar a evitar novos episódios. Algumas medidas simples são úteis:
- Utilizar solução salina nasal: o soro fisiológico pode ajudar a umidificar o interior do nariz.
- Manter uma hidratação adequada: beber água regularmente, conforme as necessidades individuais.
- Umidificar ambientes muito secos: utilizar umidificador quando necessário, mantendo o aparelho limpo para evitar a proliferação de microrganismos.
- Evitar cutucar o nariz: unhas e dedos podem machucar os pequenos vasos da mucosa.
- Assoar com delicadeza: evitar pressão excessiva, principalmente quando existe irritação nasal.
Essas medidas podem ajudar a reduzir episódios relacionados ao ressecamento, mas não substituem a investigação de sangramentos frequentes. Veja também as principais causas de sangramento nasal e quando procurar atendimento.
Quando o sangramento nasal precisa de atendimento urgente?
Embora muitos episódios sejam leves, algumas situações exigem avaliação rápida. Procure atendimento urgente se o sangramento for intenso, não parar após 10 a 15 minutos de compressão correta ou vier acompanhado de tontura importante, fraqueza ou dificuldade para respirar. Sangramentos após pancadas fortes na cabeça ou no rosto também precisam de atenção imediata.
Pessoas que utilizam anticoagulantes, como varfarina, apixabana e rivaroxabana, ou medicamentos que interferem na função das plaquetas, como o ácido acetilsalicílico, precisam de cuidados adicionais. Esses remédios podem facilitar ou prolongar sangramentos, mas não devem ser interrompidos sem orientação médica. Se houver sangramento persistente ou significativo durante seu uso, procure atendimento urgente.
Quando existe perda importante de sangue, sensação de desmaio ou dificuldade respiratória, o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) pode ser acionado pelo número 192.
Se os episódios acontecem frequentemente, mesmo que parem sozinhos, é recomendado consultar um clínico geral ou otorrinolaringologista. O profissional pode examinar a mucosa nasal, avaliar os medicamentos utilizados e investigar possíveis alterações da coagulação.
Apertar corretamente a parte macia do nariz e manter a cabeça inclinada para a frente são os principais cuidados para controlar um sangramento leve. Quando o sangue não para ou surgem sinais de alerta, procurar atendimento é mais seguro do que insistir em medidas caseiras.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
