Sentir dor no ombro ao levantar o braço para alcançar uma prateleira, guardar um objeto ou fazer outra atividade acima da cabeça pode estar relacionado aos tendões do manguito rotador. Esse conjunto de músculos e tendões ajuda a elevar, girar e estabilizar o braço. Quando essas estruturas ficam irritadas, sobrecarregadas ou lesionadas, determinados movimentos podem causar dor e dificuldade para usar o ombro normalmente.
Por que levantar o braço pode provocar dor?
Os tendões do manguito rotador passam por uma região relativamente estreita do ombro e trabalham toda vez que o braço é elevado ou girado. Movimentos repetidos, sobrecarga, desgaste relacionado à idade ou uma lesão podem tornar essas estruturas doloridas.
Por isso, o incômodo pode aparecer principalmente ao pegar algo em um armário alto, vestir uma camiseta, pentear o cabelo ou realizar tarefas repetidas com o braço acima da cabeça. Em algumas pessoas, a dor também incomoda à noite, especialmente ao deitar sobre o ombro afetado.
Os tendões do manguito rotador estão entre as possíveis causas
A American Academy of Orthopaedic Surgeons explica, em seu conteúdo sobre OrthoInfo – AAOS, que esses tendões ajudam a levantar e girar o braço. Quando ocorre uma lesão, podem surgir dor ao elevar ou abaixar o braço e fraqueza durante movimentos de elevação ou rotação.
Nem toda dor nesse movimento significa que existe uma ruptura. Tendinopatia, bursite, artrose, rigidez da articulação e problemas que se originam no pescoço também podem provocar sintomas semelhantes. A localização da dor, a força do braço, a amplitude de movimento e a forma como o problema começou ajudam na investigação.
É melhor deixar o braço completamente parado?
Quando a dor é leve e não começou depois de uma queda ou outro trauma importante, reduzir temporariamente as atividades que claramente pioram o desconforto pode ser útil. Isso pode significar evitar carregar peso ou repetir movimentos acima da cabeça por algum tempo.
No entanto, manter o braço completamente imóvel por períodos prolongados sem orientação também pode favorecer rigidez e perda de força. A AAOS inclui modificação das atividades, exercícios específicos e fisioterapia entre as possibilidades de tratamento não cirúrgico, dependendo do tipo de problema encontrado.
Na prática, alguns cuidados podem ser úteis enquanto a causa é esclarecida:
- evitar temporariamente movimentos que provocam dor forte;
- não insistir em levantar peso acima da cabeça quando o movimento dói;
- manter movimentos leves dentro de uma amplitude confortável;
- retomar esforços de forma gradual conforme houver melhora;
- procurar orientação profissional se a dor persistir ou limitar as atividades.
Para conhecer outras causas e formas de avaliação, veja também o conteúdo sobre dor no ombro.
Quando a dor pode indicar uma lesão mais importante?
A forma como o problema começou é uma pista importante. Dor súbita após queda, pancada ou esforço intenso, principalmente acompanhada de perda imediata de força, pode estar relacionada a uma lesão aguda e merece avaliação médica.
Também é importante procurar atendimento quando a dor está piorando progressivamente, quando atividades simples estão ficando cada vez mais difíceis ou quando o braço não consegue mais alcançar posições que antes eram possíveis. Dormência persistente ou dor que começa no pescoço e desce pelo braço também pode indicar outra origem para o sintoma.
Fraqueza para levantar o braço merece atenção
Uma coisa é evitar elevar o braço porque o movimento dói. Outra é tentar levantá-lo e perceber uma fraqueza nova ou incapacidade de completar o movimento. Essa diferença pode ser relevante para identificar alterações nos tendões e outras estruturas do ombro.
Fraqueza súbita, dificuldade importante ou crescente para levantar o braço, deformidade, dor intensa depois de uma queda ou incapacidade de usar o membro normalmente justificam avaliação médica. Dor persistente que não melhora com cuidados simples também deve ser investigada para que o tratamento seja direcionado à causa correta.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
