Sentir dor na base do polegar ao abrir potes, girar uma chave ou apertar objetos pode estar relacionado ao desgaste da articulação localizada nessa região. Conhecida como articulação carpometacarpal, ela participa de movimentos de pinça, rotação e força e é muito exigida nas tarefas do dia a dia. Quando há artrose, atividades simples podem provocar dor, rigidez e perda de firmeza na mão.
Por que abrir potes pode causar tanta dor?
A articulação da base do polegar permite que o dedo gire, faça pinça e se movimente em várias direções. Esses movimentos são essenciais para segurar objetos, escrever, abrir embalagens e realizar muitas outras tarefas.
Quando a cartilagem que reveste essa articulação começa a se desgastar, os movimentos podem gerar mais atrito e desconforto. A dor tende a aparecer especialmente nas atividades que exigem apertar, pinçar ou girar com força.
Artrose na base do polegar pode diminuir a força da mão
A American Academy of Orthopaedic Surgeons explica, em seu conteúdo sobre OrthoInfo – AAOS, que a dor costuma surgir em atividades como segurar, pinçar ou girar objetos, incluindo abrir potes e virar chaves. Fraqueza para agarrar objetos, inchaço e sensibilidade na base do dedo também podem ocorrer.
Os sintomas geralmente se desenvolvem aos poucos e podem piorar ao longo do tempo. Entretanto, ter dor no polegar não significa necessariamente que exista artrose, já que tendinites, lesões e outras alterações também podem causar incômodo nessa região.
Como diminuir a sobrecarga nas tarefas do dia a dia?
Quando determinado movimento provoca dor repetidamente, algumas adaptações podem diminuir a quantidade de força exigida do polegar. A ideia não é deixar a mão completamente parada, mas evitar sobrecarregar continuamente a articulação dolorida.
- usar abridores para tampas e potes muito apertados;
- preferir utensílios com cabos mais grossos e fáceis de segurar;
- usar as duas mãos para levantar ou girar objetos mais pesados;
- fazer pausas durante atividades manuais repetitivas;
- evitar insistir em movimentos de pinça ou torção que provoquem dor forte.
Dependendo da causa e da intensidade dos sintomas, o tratamento pode incluir exercícios, fisioterapia, órteses e outras medidas orientadas por um profissional. Para entender melhor como o desgaste das articulações pode causar dor e rigidez, veja também o conteúdo sobre artrose.
É preciso usar tala ou fazer exercícios por conta própria?
Órteses e exercícios podem fazer parte do tratamento em alguns casos, mas não existe uma única abordagem adequada para todas as pessoas. A escolha depende da articulação afetada, da intensidade da dor, da força da mão e das atividades que estão sendo prejudicadas.
Por isso, quando o problema persiste, o ideal é receber orientação antes de manter o polegar imobilizado por longos períodos ou iniciar exercícios com carga. A avaliação ajuda a confirmar se realmente há desgaste articular e a definir quais medidas fazem sentido para cada caso.
Quando a dor no polegar deve ser avaliada?
Vale procurar um ortopedista ou outro profissional de saúde quando a dor não melhora, começa a limitar tarefas comuns ou aparece cada vez com mais facilidade. Inchaço recorrente, rigidez e diminuição da força para segurar objetos também justificam investigação.
Dor intensa depois de uma queda ou pancada, deformidade, incapacidade de movimentar o polegar ou perda importante de força precisam de avaliação médica. Identificar a causa é importante porque lesões, inflamações dos tendões e outras alterações podem produzir sintomas semelhantes aos da artrose.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
