Acordar de repente com sensação de sufocamento, engasgo ou falta de ar pode acontecer em episódios de apneia do sono, principalmente quando também existem ronco alto e pausas respiratórias percebidas por outra pessoa. Como essas interrupções podem se repetir várias vezes durante a noite sem que a pessoa se lembre de todas, sintomas frequentes merecem investigação.
Por que a pessoa pode acordar buscando ar?
Na apneia obstrutiva do sono, os músculos da garganta relaxam durante o sono e a passagem de ar pode ficar parcialmente ou completamente bloqueada por alguns segundos. Quando isso acontece, o organismo reage para restabelecer a respiração, provocando pequenos despertares.
Segundo o National Heart, Lung, and Blood Institute, ronco alto, respiração que para e volta, engasgos e falta de ar durante o sono estão entre os sintomas possíveis da apneia.
Quais sinais costumam aparecer junto?
Além de acordar sufocado, outros sintomas podem indicar que o sono está sendo interrompido repetidamente.
Entre os sinais que merecem atenção estão:
- ronco alto e frequente;
- pausas na respiração observadas por outra pessoa;
- engasgos ou suspiros durante a noite;
- sono agitado e despertares frequentes;
- dor de cabeça ao acordar;
- boca seca pela manhã;
- sonolência ou cansaço importante durante o dia.
Nem todo mundo que ronca tem apneia, mas a combinação de ronco com pausas respiratórias e despertares buscando ar aumenta a necessidade de avaliação.
Dormir de lado pode ajudar?
Em algumas pessoas, dormir de costas favorece o estreitamento das vias respiratórias, enquanto deitar de lado pode reduzir os episódios. Essa mudança de posição pode ser útil em determinados casos, mas não substitui o diagnóstico nem o tratamento quando existe apneia do sono.
Outras medidas dependem da causa e da gravidade do quadro. Quem tem apneia do sono pode precisar de tratamento específico para manter a via respiratória aberta durante a noite.
Como saber se é necessário fazer um estudo do sono?
Quando os episódios são recorrentes, o médico pode solicitar um estudo do sono para observar a respiração, a oxigenação, a frequência cardíaca e outras alterações enquanto a pessoa dorme. Esse exame ajuda a confirmar se existem pausas respiratórias e qual é sua intensidade.
A avaliação é especialmente importante quando há sonolência intensa durante o dia, dificuldade de concentração, ronco muito alto ou relatos de que a respiração para repetidamente durante a noite.
Quando procurar atendimento mais rapidamente?
Episódios ocasionais podem ter outras explicações, como refluxo, ansiedade ou problemas respiratórios, mas despertares frequentes com sufocamento não devem ser ignorados. Vale marcar consulta quando o problema se repete ou está prejudicando a qualidade do sono.
Procure atendimento imediato se a falta de ar for intensa e não melhorar após acordar, vier acompanhada de dor no peito, desmaio, confusão ou coloração azulada dos lábios. Esses sinais podem indicar um problema agudo que vai além de uma alteração do sono.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
