Existe uma doença que atinge quase um em cada três adultos, costuma não provocar dor nem sintomas claros e, mesmo assim, está entre as principais causas de AVC, infarto e problemas nos rins. Essa é a hipertensão arterial, mais conhecida como pressão alta, apelidada de inimiga silenciosa justamente por avançar despercebida durante anos. Muitas pessoas só descobrem que convivem com ela depois de uma complicação grave. Entender por que a pressão alta é tão perigosa e por que medir os valores com regularidade faz diferença é um passo simples para proteger a saúde do coração e do cérebro.
Por que a hipertensão é chamada de inimiga silenciosa?
A hipertensão recebe esse apelido porque, na maioria dos casos, não causa sintomas perceptíveis, mesmo quando a pressão está elevada. Assim, a pessoa pode conviver com o problema por anos sem perceber que algo está errado.
Enquanto isso, a pressão elevada vai causando um desgaste silencioso nas artérias, no coração, nos rins e no cérebro. Quando os sintomas finalmente aparecem, muitas vezes já existe algum grau de comprometimento desses órgãos.
Como a pressão alta pode levar a um AVC?
Com o passar do tempo, a pressão elevada enfraquece e endurece as paredes das artérias, inclusive as que levam sangue ao cérebro. Isso favorece tanto o entupimento de um vaso quanto o seu rompimento, situações que dão origem ao AVC.
Por isso, o acidente vascular cerebral pode acontecer de forma súbita, sem qualquer aviso prévio. Controlar a pressão é uma das formas mais eficazes de reduzir esse risco e preservar a saúde do cérebro ao longo da vida.
Quais fatores aumentam o risco de pressão alta?
Alguns hábitos e condições tornam a hipertensão mais provável. Conhecer esses fatores ajuda a adotar cuidados preventivos. Entre os principais estão:
- Consumo excessivo de sal e de alimentos industrializados;
- Sedentarismo e falta de atividade física regular;
- Excesso de peso ou obesidade;
- Consumo frequente de bebidas alcoólicas e tabagismo;
- Histórico familiar de pressão alta;
- Estresse constante e noites mal dormidas.
Vale lembrar que ter um ou mais desses fatores não significa ter a doença, mas reforça a importância do acompanhamento. Reconhecer os sinais de pressão alta e os hábitos de risco ajuda a agir de forma preventiva.
O que um estudo científico mostra sobre a hipertensão?
A dimensão do problema já foi medida em pesquisas de grande escala. Segundo o estudo Worldwide trends in hypertension prevalence and progress in treatment and control from 1990 to 2019, publicado na revista The Lancet, o número de adultos com hipertensão dobrou entre 1990 e 2019, chegando a mais de 1 bilhão de pessoas, e boa parte delas não recebia tratamento adequado.
Esses dados reforçam que muita gente convive com a pressão elevada sem saber e sem controle, o que aumenta o risco de complicações. O Ministério da Saúde recomenda que adultos a partir dos 20 anos meçam a pressão pelo menos uma vez por ano, mesmo sem sintomas.
Por que medir a pressão com regularidade?
Como a hipertensão costuma ser silenciosa, a medição regular é o principal recurso para identificá-la antes que surjam complicações. Aferir a pressão em casa e em consultas de rotina permite acompanhar os valores ao longo do tempo e perceber alterações precocemente.
Para que a leitura seja confiável, é importante seguir a técnica correta ao medir a pressão arterial, com repouso e postura adequada. Diante de valores elevados ou dúvidas, o ideal é procurar um cardiologista ou clínico geral, que pode confirmar o diagnóstico e orientar o cuidado, prevenindo eventos graves como o AVC.
Este conteúdo tem caráter apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico. Procure sempre um profissional de saúde para diagnóstico e tratamento adequados.
