A perda de altura e uma postura cada vez mais curvada podem parecer parte natural do envelhecimento, mas nem sempre devem ser atribuídas apenas à idade. Em pessoas com ossos fragilizados, fraturas nas vértebras podem reduzir a estatura e modificar a curvatura da coluna, às vezes até depois de esforços pequenos.
Comparar a altura atual com medidas antigas pode ajudar a perceber mudanças progressivas. Quando há perda de centímetros, dor nas costas ou alteração importante da postura, vale conversar com um profissional sobre a necessidade de avaliar a saúde dos ossos e da coluna.
Por que uma fratura pode diminuir a altura
Segundo o National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, fraturas vertebrais relacionadas à osteoporose podem causar dor intensa nas costas, perda de altura e postura encurvada.
Quando uma vértebra enfraquecida sofre compressão, ela pode perder parte de sua altura. Se isso acontecer em mais de uma vértebra, a pessoa pode ficar progressivamente mais baixa e desenvolver uma curvatura mais evidente da coluna.
Quais sinais merecem ser observados
Algumas mudanças podem indicar que vale investigar a coluna e a resistência dos ossos, principalmente quando aparecem em conjunto:
- Perda perceptível de centímetros em relação à altura anterior;
- Postura progressivamente mais curvada;
- Dor nova ou recorrente nas costas;
- Fratura depois de uma queda leve;
- Dor após levantar peso, inclinar o corpo ou realizar esforço pequeno;
- Histórico anterior de osteoporose ou outras fraturas por baixo impacto.
O NIAMS destaca que ossos afetados pela osteoporose podem fraturar até mesmo após esforços comuns, como se curvar, levantar objetos ou tossir.
Estudo relacionou perda de altura e fratura vertebral
Segundo o estudo Validity of height loss as a predictor for prevalent vertebral fractures, low bone mineral density, and vitamin D deficiency, publicado na revista Osteoporosis International, a perda de altura esteve associada à presença de fraturas vertebrais e baixa densidade mineral óssea.
Os pesquisadores observaram que perdas maiores de estatura aumentavam a capacidade de identificar pessoas com fraturas vertebrais, embora a ausência de perda de altura não descarte o problema. Por isso, medir a estatura pode funcionar como uma pista para decidir quando investigar melhor.
Como acompanhar a mudança de altura
Uma forma simples de perceber alterações é comparar medidas atuais com registros antigos. Para tornar essa informação mais útil na consulta:
- Procure medidas anteriores em prontuários ou exames;
- Meça a altura sem calçados e com postura ereta;
- Anote quando percebeu mudança na postura;
- Observe se existe dor localizada na coluna;
- Informe quedas ou fraturas anteriores, mesmo que tenham parecido leves.
Dependendo do caso, o médico pode considerar exames para avaliar a densidade mineral óssea e procurar fraturas vertebrais. Veja também os principais sinais e cuidados relacionados à osteoporose.
Quando a dor nas costas precisa de avaliação
Uma dor forte nas costas que começa de repente, principalmente depois de uma queda ou de um esforço pequeno em alguém com risco de fragilidade óssea, merece avaliação médica. Fraturas vertebrais nem sempre resultam de acidentes importantes.
Também vale procurar atendimento quando a perda de altura parece rápida, a postura muda progressivamente ou a dor passa a limitar atividades comuns. Nem toda redução de estatura significa fratura, mas mudanças persistentes não devem ser simplesmente atribuídas ao envelhecimento.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento indicado por um médico.
