Acordar com boca seca pela manhã e dor de cabeça, mesmo depois de várias horas de sono, pode acontecer quando a respiração é interrompida repetidamente durante a noite. Uma das possibilidades é a apneia do sono, principalmente quando esses sinais aparecem junto com ronco alto, pausas respiratórias percebidas por outra pessoa ou sonolência durante o dia.
Por que a apneia pode causar esses sintomas
Na apneia obstrutiva do sono, as vias respiratórias ficam parcial ou totalmente bloqueadas em vários momentos da noite. Essas interrupções podem fragmentar o sono e reduzir temporariamente a entrada de oxigênio, mesmo que a pessoa não perceba que acordou.
Segundo o NHLBI, entre os sintomas possíveis estão ronco alto, pausas na respiração, sonolência diurna, dor de cabeça ao acordar e boca seca.
Quais sinais reforçam a suspeita
Boca seca e dor de cabeça isoladamente podem ter várias explicações. O que chama mais atenção é a repetição desses sintomas junto com alterações percebidas durante o sono ou consequências durante o dia.
- ronco alto e frequente;
- pausas na respiração observadas por outra pessoa;
- engasgos ou sensação de sufocamento durante a noite;
- sonolência excessiva durante o dia;
- dificuldade de concentração;
- dor de cabeça frequente ao despertar.
O que um estudo científico mostra sobre os sintomas
O estudo Morning headache in habitual snorers, publicado na revista Cephalalgia, avaliou a relação entre cefaleia matinal, ronco habitual e distúrbios respiratórios do sono.
Segundo o Dry mouth upon awakening in obstructive sleep apnea, a dor de cabeça ao despertar pode aparecer com maior frequência em pessoas com alterações respiratórias durante o sono, embora esse sintoma sozinho não seja suficiente para diagnosticar apneia.
Como observar a respiração durante a noite
Algumas pistas podem ser percebidas pela própria pessoa ou por quem dorme próximo. Registrar a frequência dos sintomas e quando eles aparecem ajuda na avaliação médica.
- perceber se o ronco acontece quase todas as noites;
- observar relatos de pausas respiratórias;
- notar despertares com falta de ar ou engasgos;
- avaliar se o sono parece pouco reparador;
- observar sonolência ou cansaço mesmo após uma noite completa.
Quando vale investigar com um estudo do sono
Quando a combinação de ronco, pausas respiratórias, boca seca ao acordar, dor de cabeça e sonolência se repete, vale procurar avaliação médica. Dependendo do caso, pode ser indicado um estudo do sono para registrar a respiração, a oxigenação e outras alterações durante a noite.
Existem ainda outras causas possíveis para esses sintomas, por isso é importante não assumir o diagnóstico apenas pela presença de ronco. Veja também os principais sintomas de apneia do sono e procure avaliação se o quadro estiver prejudicando o descanso ou as atividades diárias.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
