Sentir muito frio quando outras pessoas estão confortáveis, especialmente quando isso vem acompanhado de cansaço frequente, pode estar relacionado ao funcionamento da tireoide. Quando essa glândula produz hormônios em quantidade insuficiente, o organismo tende a ficar mais lento, afetando a disposição e a regulação da temperatura corporal. Entretanto, esses sintomas também podem ter outras causas, e entender quais sinais aparecem juntos ajuda a orientar a investigação.
Por que a tireoide pode causar frio e cansaço?
A tireoide produz hormônios que ajudam a regular o metabolismo, o gasto de energia e a produção de calor pelo organismo. Quando há uma produção insuficiente desses hormônios, condição chamada hipotireoidismo, algumas funções do corpo ficam mais lentas.
Isso pode explicar a maior sensibilidade ao frio e o cansaço persistente, mesmo após uma noite de descanso. No entanto, sentir muito frio e ter pouca energia também podem estar associados à anemia, alimentação insuficiente, noites mal dormidas ou outras condições de saúde.
Quais sinais merecem atenção junto com o frio?
De acordo com o National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), o hipotireoidismo pode provocar diferentes manifestações, que geralmente se desenvolvem de maneira gradual. Além de sentir muito frio e apresentar fadiga, vale observar:
- Prisão de ventre frequente ou mudança no funcionamento do intestino;
- Pele ressecada, mesmo com os cuidados habituais;
- Queda de cabelo ou fios mais finos e secos;
- Ganho de peso sem uma explicação aparente;
- Sonolência e dificuldade de concentração.
A presença desses sinais não confirma uma doença da tireoide. Entretanto, quando vários sintomas aparecem juntos e persistem, a avaliação médica pode ajudar a identificar sua origem.
O que um estudo científico revela sobre esses sintomas?
Segundo o estudo The Colorado Thyroid Disease Prevalence Study, publicado na revista Archives of Internal Medicine em 2000, pessoas com hipotireoidismo relataram sintomas com maior frequência do que aquelas com função tireoidiana normal. Entretanto, os pesquisadores observaram que sintomas isolados tinham baixa capacidade de identificar a doença.
O estudo, realizado com mais de 25 mil participantes de uma feira de saúde no Colorado, reforça a importância de considerar o conjunto dos sinais e realizar exames quando houver indicação. Portanto, sentir muito frio não significa necessariamente ter hipotireoidismo.
Como investigar o frio excessivo e o cansaço?
Antes da consulta, registrar os sintomas pode facilitar a avaliação. Anote principalmente:
- Há quanto tempo sente mais frio do que o habitual;
- Se o cansaço é diário ou aparece em determinados momentos;
- Se há prisão de ventre ou pele ressecada;
- Se ocorreram mudanças no sono, na alimentação ou no peso;
- Quais medicamentos e suplementos utiliza.
Durante a consulta, o médico poderá avaliar o histórico de saúde e, se necessário, solicitar exames de sangue, como TSH e T4 livre, para investigar o funcionamento da tireoide. Outros exames poderão ser indicados conforme os sintomas e a suspeita clínica. Conheça também os sintomas, causas e tratamento do hipotireoidismo.
Quando procurar um médico?
Se a sensibilidade ao frio e o cansaço persistirem, prejudicarem as atividades diárias ou vierem acompanhados de prisão de ventre e pele seca, procure avaliação médica. A investigação permite verificar se existe uma alteração hormonal ou outra condição que explique os sintomas.
Não tome suplementos de iodo ou hormônios da tireoide por conta própria. O excesso de iodo pode prejudicar o funcionamento da glândula, enquanto o uso inadequado de hormônios pode provocar efeitos indesejados, incluindo palpitações e alterações do ritmo cardíaco. O tratamento deve ser definido individualmente, após a avaliação médica.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
