Sentir o coração acelerar depois de tomar café pode acontecer porque a cafeína estimula temporariamente o sistema cardiovascular. A relação entre café e palpitação, porém, varia bastante entre as pessoas, e quantidades moderadas não provocam arritmia em todo mundo. Quando o sintoma é novo, frequente ou aparece sem relação clara com a bebida, outras causas precisam ser consideradas.
Por que o café pode acelerar o coração
A cafeína estimula o sistema nervoso e pode provocar aumento temporário da frequência cardíaca, da pressão arterial e do estado de alerta. Algumas pessoas são mais sensíveis e percebem batimentos fortes, rápidos ou irregulares mesmo após quantidades relativamente pequenas.
Segundo a American Heart Association, a resposta à cafeína varia conforme fatores como genética, idade, condições de saúde e consumo habitual. Para a maioria dos adultos, até 400 mg de cafeína por dia é considerada uma quantidade geralmente segura.
O que observar quando surge a palpitação
Antes de concluir que o café é o responsável, vale observar o padrão dos episódios por alguns dias. Essas informações também podem ser úteis se for necessária uma avaliação médica.
- quantidade de café consumida antes do sintoma;
- tempo entre o consumo e o início da palpitação;
- duração e frequência dos episódios;
- uso de energéticos, suplementos ou outros estimulantes;
- presença de tontura, falta de ar ou dor no peito.
O que um estudo mostra sobre café e arritmias
Segundo o ensaio clínico Acute Effects of Coffee Consumption on Health among Ambulatory Adults, publicado no New England Journal of Medicine em 2023, tomar café com cafeína não aumentou significativamente as contrações atriais prematuras em comparação com os períodos sem cafeína.
O estudo encontrou, porém, mais contrações ventriculares prematuras nos dias de consumo. Os resultados reforçam que café e palpitação não têm uma relação igual para todas as pessoas e que perceber batimentos diferentes não significa automaticamente ter uma arritmia perigosa.
Como descobrir se a cafeína é um gatilho
Reduzir temporariamente a quantidade consumida pode ajudar a perceber se existe uma relação consistente entre café e sintomas. Não é necessário eliminar a bebida definitivamente sem antes entender o padrão individual.
- reduza a quantidade de café por alguns dias;
- evite concentrar várias doses em pouco tempo;
- observe também cafeína presente em chás, energéticos e suplementos;
- registre quando os episódios começam e quanto duram;
- evite aumentar ou suspender medicamentos por conta própria.
Quando a palpitação precisa ser avaliada
Procure um médico se a coração for frequente, prolongada, estiver piorando ou acontecer mesmo sem consumo de cafeína. Alterações da tireoide, anemia, medicamentos, ansiedade e diferentes arritmias também podem provocar sensação de coração acelerado.
Palpitação acompanhada de dor no peito, falta de ar importante, tontura intensa ou desmaio exige atendimento rápido. Nesses casos, não é adequado atribuir o sintoma apenas ao café.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento indicado por um médico.
