A tontura ao levantar pode acontecer quando a pessoa muda rapidamente de posição e a pressão arterial cai por alguns segundos. Essa queda temporária pode reduzir o fluxo de sangue para o cérebro e causar sensação de cabeça leve, visão turva ou fraqueza, principalmente ao sair da cama ou levantar após muito tempo sentado.
Por que a tontura ao levantar acontece
Ao ficar em pé, a gravidade faz parte do sangue se deslocar para as pernas. Normalmente, o corpo ajusta a circulação rapidamente, mas esse mecanismo pode falhar por alguns instantes, provocando uma queda passageira da pressão.
De acordo com o Guy’s and St Thomas’ NHS Foundation Trust, a hipotensão postural pode causar tontura, visão embaçada, fraqueza, enjoo, desmaio e aumentar o risco de quedas.
Sinais que podem aparecer juntos
Quando a pressão cai ao levantar, os sintomas costumam surgir logo após ficar em pé e melhorar ao sentar ou deitar. Os sinais mais comuns incluem:
- Tontura ou sensação de cabeça leve;
- Visão turva ou escurecimento da visão;
- Fraqueza nas pernas;
- Sensação de desmaio;
- Náusea ou mal-estar rápido.
Esses sintomas podem ser mais frequentes em dias quentes, após jejum prolongado, desidratação, consumo de álcool ou uso de alguns remédios, como diuréticos e medicamentos para pressão alta.
O que um estudo científico mostrou
Segundo a revisão científica Evaluation and management of orthostatic hypotension, publicada na American Family Physician, a hipotensão ortostática é definida como queda da pressão sistólica de 20 mmHg ou da diastólica de 10 mmHg em até 3 minutos após ficar em pé.
A revisão também descreve sintomas como tontura, visão turva, fraqueza, fadiga, palpitações e, em alguns casos, desmaio, falta de ar ou dor no peito. Isso reforça que episódios repetidos merecem avaliação, especialmente quando limitam atividades simples.
Como reduzir os episódios
Alguns cuidados simples ajudam o corpo a se adaptar melhor à mudança de posição e podem diminuir a tontura ao levantar, principalmente em quem percebe o sintoma ao sair da cama.
- Levante em etapas, sentando na cama por alguns minutos antes de ficar em pé;
- Beba água ao longo do dia, salvo restrição médica;
- Evite passar muito tempo em pé sem se movimentar;
- Tenha cuidado com banhos muito quentes e ambientes abafados;
- Converse com o médico antes de ajustar qualquer medicamento.
Para entender outras causas possíveis e cuidados gerais, veja também o conteúdo do Tua Saúde sobre pressão baixa.
Quando procurar atendimento
É importante marcar uma avaliação médica se a tontura ao levantar for frequente, intensa, causar quedas ou começar após mudança de medicamento. O profissional pode medir a pressão deitado e em pé e investigar causas como desidratação, alterações cardíacas, anemia ou problemas hormonais.
Procure atendimento rápido se houver desmaio, dor no peito, falta de ar, palpitações fortes, confusão mental, fraqueza em um lado do corpo ou dificuldade para falar. Esses sinais podem indicar situações que precisam de cuidado imediato.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
