A tontura e palpitação logo após levantar podem acontecer quando a pressão arterial demora a se ajustar à mudança de posição. Nesse momento, chega menos sangue ao cérebro por alguns instantes, causando visão escurecida, fraqueza, sensação de desmaio e batimentos mais perceptíveis.
Por que isso acontece ao ficar em pé
Ao sair da cama ou levantar de uma cadeira, parte do sangue tende a se acumular nas pernas pela ação da gravidade. O corpo normalmente compensa rápido, mas, em algumas pessoas, essa resposta é mais lenta ou insuficiente, provocando sintomas.
Segundo o Cambridge University Hospitals NHS Foundation Trust, a hipotensão postural é uma queda da pressão causada por mudança de posição, geralmente ao ficar em pé, e pode reduzir temporariamente o fluxo de sangue para o cérebro.
Sinais que podem aparecer juntos
Os sintomas costumam surgir nos primeiros segundos ou minutos depois de levantar, especialmente pela manhã, em dias quentes, após ficar muito tempo parado ou quando há desidratação.
- Tontura ou sensação de cabeça leve;
- Palpitação ou coração acelerado ao ficar em pé;
- Visão escurecida ou embaçada;
- Fraqueza, náusea ou suor frio;
- Sensação de desmaio ou perda de equilíbrio.
O que um estudo científico explica
Segundo a revisão e declaração de especialistas Orthostatic hypotension: Review and expert position statement, publicada na Revue Neurologique, a hipotensão ortostática é definida como queda da pressão sistólica de pelo menos 20 mmHg ou da diastólica de pelo menos 10 mmHg nos primeiros 3 minutos em pé. O documento destaca que educação do paciente, medidas não medicamentosas e adaptação de medicamentos podem fazer parte do manejo, conforme a causa e a gravidade.
Cuidados que podem ajudar
Quando os episódios são leves, algumas medidas podem reduzir a chance de tontura ao levantar. A ideia é dar tempo para o corpo ajustar a circulação antes de ficar totalmente em pé.
- Levante devagar, primeiro sentando na cama por alguns segundos;
- Movimente pés e pernas antes de ficar em pé;
- Mantenha hidratação adequada ao longo do dia;
- Evite permanecer muito tempo parado em pé, principalmente no calor;
- Não mude ou suspenda remédios para pressão, coração ou diuréticos por conta própria.
Quando procurar avaliação
Procure atendimento se houver desmaio, quedas, ferimentos, dor no peito, falta de ar, confusão mental ou palpitação que não melhora. Esses sinais precisam ser avaliados com mais rapidez para descartar alterações cardíacas, neurológicas ou queda importante da pressão.
Também é importante marcar consulta se a tontura e palpitação forem frequentes, surgirem após iniciar um medicamento ou limitarem a rotina. O médico pode medir pressão e frequência cardíaca deitado, sentado e em pé. Veja também o conteúdo do Tua Saúde sobre hipotensão postural.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
