As unhas quebradiças geralmente estão ligadas a ressecamento, contato frequente com água, produtos químicos, removedores e envelhecimento, mas também podem refletir falta de ferro ou alterações da tireoide, especialmente quando a fragilidade persiste ou muda o formato da unha.
Por que as unhas quebram
A unha é formada principalmente por queratina e pode perder resistência quando sofre agressões repetidas. Lavar louça sem luvas, mexer com detergentes, usar acetona com frequência ou retirar gel de forma inadequada são causas comuns de unhas finas, lascadas e descamando.
Segundo a American Academy of Dermatology, mudanças de cor, textura ou formato podem ser inofensivas, mas também podem indicar problemas de saúde e merecem avaliação quando são novas, persistentes ou progressivas.
Sinais que merecem atenção
Algumas alterações ajudam a diferenciar fragilidade comum de um possível sinal clínico. A unha fina, frágil e com aspecto de colher, chamada coiloniquia, merece atenção especial porque pode estar associada à deficiência de ferro.
- Unha em formato de colher, com o centro mais afundado e as bordas elevadas.
- Quebra frequente, mesmo após reduzir acetona, esmaltes e produtos de limpeza.
- Descamação em camadas, afinamento importante ou crescimento muito lento.
- Cansaço, palidez, falta de ar, queda de cabelo ou tontura junto da alteração nas unhas.
O que um estudo científico mostra
Quando a unha muda de formato, a investigação não deve ficar só na estética. A revisão científica Koilonychia: an update on pathophysiology, differential diagnosis and clinical relevance, publicada no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, descreve a coiloniquia como uma alteração côncava da unha que pode ter várias causas, incluindo distúrbios do ferro, deficiências nutricionais, doenças da pele, traumas e fatores ocupacionais.
Isso mostra que unhas quebradiças não confirmam anemia sozinhas. Elas podem ser uma pista, mas o diagnóstico depende de sintomas, exame clínico e, quando indicado, exames como hemograma, ferritina e avaliação da tireoide.
Quando pensar em falta de ferro ou tireoide
A falta de ferro pode reduzir a oxigenação dos tecidos e afetar estruturas de crescimento rápido, como cabelo e unhas. O alerta aumenta quando a fragilidade vem com cansaço fora do habitual, palidez, tontura, falta de ar aos esforços, menstruação intensa ou dieta com baixa ingestão de ferro.
Problemas na tireoide também podem alterar o ritmo de crescimento das unhas. Algumas pessoas apresentam unhas frágeis, espessas, finas ou com tendência ao descolamento, mas o sintoma precisa ser interpretado junto de sinais como mudança de peso, frio ou calor excessivo, palpitações e alteração do intestino.
Como cuidar e quando procurar ajuda
Cuidados simples podem melhorar a fragilidade causada por agressões externas. Para entender outras causas e medidas úteis, veja também o conteúdo do Tua Saúde sobre unhas fracas.
- Use luvas para lavar louça, limpar a casa ou manusear produtos químicos.
- Hidrate unhas e cutículas diariamente, especialmente após banho e lavagem das mãos.
- Evite retirar gel, esmalte ou alongamento puxando ou lixando em excesso.
- Não tome suplemento de ferro sem orientação, pois o excesso pode causar efeitos indesejados.
Procure um dermatologista ou clínico geral se as unhas continuarem quebrando por semanas, mudarem muito de formato, ficarem em colher, descolarem, escurecerem ou vierem acompanhadas de cansaço intenso, queda de cabelo, palpitações ou perda de peso sem explicação.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
